測(cè)一測(cè)你是否患上了“節(jié)后綜合癥”

2015-12-02 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對(duì)于那些沒(méi)有從事與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)行業(yè)的來(lái)說(shuō)，過(guò)年期間或許就是他們上網(wǎng)沖浪的最佳時(shí)間了。對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，除了吃飯、睡覺(jué)之外，其它時(shí)間可能全部在上網(wǎng)。

　　“春節(jié)后遺癥”是指人們?cè)诖汗?jié)過(guò)后仍沉浸其中不能自拔的一種非正常的心理和生理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為：雖然回到單位上班或?qū)W校上課，但無(wú)心工作或?qū)W習(xí)；或禁不住打電話、或繼續(xù)宴請(qǐng)親戚朋友和同事，大吃大喝，以致弄得精神和體力透支，嚴(yán)重影響了心身健康和正常的工作、生活秩序。下面我們來(lái)看看有哪些具體的癥狀表現(xiàn)：

　　1、上班恐懼癥

　　辛苦忙碌了一年，總算在春節(jié)得到一面充分休息的時(shí)間，春節(jié)過(guò)后，總有一些人心里會(huì)對(duì)重新回到工作崗位產(chǎn)生莫名其妙的恐懼感。嚴(yán)重的人甚至有連續(xù)失眠，茶飯不思等癥狀。這樣自然也就沒(méi)有上班應(yīng)有的一種朝氣，進(jìn)入不了正常的工作狀態(tài)。

　　2、睡眠不足甚至失眠

　　回家過(guò)年，走親訪友，日常的生活習(xí)慣被打亂。原來(lái)的生活規(guī)律，睡眠規(guī)律自然也被打亂了。另外加上環(huán)境的突然改變必然造成睡眠的不足。與家人的團(tuán)聚、與朋友們的聚會(huì)都會(huì)讓大腦保持著高度興奮狀態(tài)，因此，看到很多人在過(guò)完年之后都會(huì)出現(xiàn)失眠。

　　3、身體困乏

　　相信很多人在春節(jié)期間的活動(dòng)是豐富多彩的。除了走親訪友、朋友聚會(huì)之外，有很多人還會(huì)選擇外出旅游，還有人甚至還會(huì)通宵狂歡等等。由于體力、腦力過(guò)度，讓自己的身體處于一種極度困乏之中，因此，剛剛開(kāi)始上班，就自然會(huì)出現(xiàn)覺(jué)睡不醒的情形，身心疲憊不堪，上班無(wú)精打采等情況了。

　　4、網(wǎng)絡(luò)綜合癥

　　對(duì)于那些沒(méi)有從事與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)行業(yè)的來(lái)說(shuō)，過(guò)年期間或許就是他們上網(wǎng)沖浪的最佳時(shí)間了。對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，除了吃飯、睡覺(jué)之外，其它時(shí)間可能全部在上網(wǎng)。很多人或許只要早上一睜開(kāi)眼就在上網(wǎng)了，一直玩到深夜，有時(shí)候玩得飯都忘了吃。于是，兩眼干澀，疼痛，全身無(wú)力這樣的“網(wǎng)絡(luò)綜合癥”自然在節(jié)后就會(huì)體現(xiàn)出來(lái)。除了對(duì)身體本身的傷害之外，更重要的是心一下收不回來(lái)，還一直心系于網(wǎng)絡(luò)之中。

　　5、旅游后遺癥

　　如今的人們，生活水平大大提高了。過(guò)年的時(shí)候很多人都會(huì)選擇外出旅游。2009年的春節(jié)這一點(diǎn)已經(jīng)體現(xiàn)得很明顯了。外出旅游，必然會(huì)導(dǎo)致身心疲憊。另外，加上旅游期間的氣候、溫差、環(huán)境等因素的影響，尤其是那些喜歡自駕旅行的人們更會(huì)出現(xiàn)全身乏力、食欲不振的情況。同時(shí)，口干舌苦、口腔潰瘍等“上火”癥狀也會(huì)自然是家常便飯之事了。這些都是我們所講的“旅游后遺癥”。

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