患上了恐慌癥吃什么好

2015-11-27 來源：健客網(wǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：恐慌癥患者一定要避免咖啡因，這是需要注意的問題，恐慌癥患者經(jīng)常會對咖啡因過度敏感，這主要是因為咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現(xiàn)。容易產(chǎn)生恐懼感的人，從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。

　　恐慌是我們生活中很容易出現(xiàn)的一種癥狀，沒有什么可以回避的好方法。傳統(tǒng)媒體的新聞人正遭遇著前所未有的職業(yè)“恐慌”，與其說這是職業(yè)“恐慌”，不如說是職業(yè)危機或挑戰(zhàn)。

　　患上了恐慌癥吃什么好

　　第一、銀耳蓮子粥

　　銀耳蓮子粥對于恐慌癥都有很好的幫助，具有很好的進補作用，它的主要做法包括：把香米煮成粥?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

　　第二、避免一些刺激性食物

　　恐慌癥患者一定要避免咖啡因，這是需要注意的問題，恐慌癥患者經(jīng)常會對咖啡因過度敏感，這主要是因為咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現(xiàn)。容易產(chǎn)生恐懼感的人，從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。

　　第三、不要喝酒

　　避免飲酒也是恐慌癥的飲食問題，專家指出：雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀，下次再發(fā)生的時候，患者會需要飲更多的酒，其結(jié)果是恐懼的根源未解除還產(chǎn)生酒精依賴，大家要注意。

　　患上了恐慌癥吃什么好，通過上文對這個問題的介紹，您對這個問題是不是已經(jīng)有所了解了呢?提醒大家：恐慌癥不治療帶給患者的心理都有了很大的影響，但是很多患者都不認為自己患病，導致耽誤了治療，大家要了解這方面內(nèi)容，因此，一旦患病要積極的治療，以免造成嚴重后果，若您有什么需要知道的地方可在線咨詢專家，最后祝你早日康復(fù)，生活愉快。

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