“我有坐電梯恐懼癥了，電梯稍微暫停一下，我都會腦補(bǔ)無數(shù)個(gè)可怕場景。”“電梯吃人”事件后，為了防止被電梯卷，網(wǎng)友們曬出以各種奇怪的姿勢坐手扶電梯，“感覺整個(gè)人都不好了”。不過心理專家說，“電梯吃人”事件經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的助推，在某種程度上造成了一種恐慌的情緒，把絕大多數(shù)情況下都很安全的電梯，形容成了“洪水猛獸”。也造成了一部分本來心理就比較敏感脆弱的人群，患上了所謂的“電梯恐懼癥”。

　　看到電梯就害怕，說明你“太敏感”

　　有專家指出，最近的公共安全事件，容易誘發(fā)公眾廣泛性焦慮，這些影響對絕大部分人來說會逐漸消失，但是小部分情緒敏感、心理耐受力比較弱的人，就可能產(chǎn)生焦慮。但是這些恐慌、焦慮主要是一過性的，一般不會長時(shí)間的存在的，這主要是由于個(gè)人的認(rèn)知造成的。

　　隨著事件的淡出，恐慌也就會慢慢消失。需要指出的，一般情況下電梯還是比較安全的，“電梯吃人”事件的發(fā)生幾率還是很小的，不需要過度的恐懼。專家說，由于手扶梯產(chǎn)生恐懼遇到的不是很多，但是對于直梯有恐慌情緒確實(shí)大有人在。

　　治療恐懼癥，就要主動面對恐懼場景

　　專家介紹，對于乘坐電梯的恐懼，并不能算是恐懼癥或焦慮癥。只有連續(xù)發(fā)生6個(gè)月以上，影響到正常的生活和工作才是恐懼癥或者焦慮癥。一旦狀況持續(xù)，不能緩解，對自己的日常生活造成影響時(shí)，這就需要到醫(yī)院看心理科醫(yī)生，進(jìn)行系統(tǒng)治療。

　　對于恐懼癥的治療，目前的心理療法主要有兩種，最常用的就是系統(tǒng)脫敏法，這是目前治療恐懼癥最安全而有效的行為治療方法，主要是由醫(yī)生設(shè)定“階梯”性恐懼值，并讓患者循序漸進(jìn)地暴露于引起恐懼的事物之前或場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達(dá)到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。

　　另一種叫滿灌法，但這是一種驟進(jìn)型的行為治療方法，將患者驟然置于恐懼事物之前或場所之中，采用想象的方式，或把患者直接帶入他最害怕的情境。鼓勵患者想象最使他恐懼的場面；或者心理醫(yī)生在旁邊反復(fù)地、甚至不厭其煩地講述他最感恐懼情境中的細(xì)節(jié)；或者使用錄像、幻燈片放映最使患者恐懼的情景，以加深患者的焦慮程度，同時(shí)不允許患者采取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為。“當(dāng)然，滿灌法我們是不提倡的，也不適用于一般患者。"