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焦慮性失眠的表現以及治療方法

2015-05-11 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:由于焦慮出現的失眠狀況,我們可稱之為焦慮性失眠。如果長時間出現這種情況,對于人們的身心會有很大的危害,甚至于威脅人們的生命!為

   為了讓大家更好的了解焦慮性失眠,今天,我們請專家介紹一下焦慮性失眠的一些癥狀表現以及治療方法。

 
  【癥狀表現】
 
  患上焦慮癥的病人都有程度不同的睡眠障礙,焦慮性失眠以入睡困難最為突出,病人躺在床上之后,翻來復去不能入睡,腦子里思考一些焦慮的事情但又解決不了,結果是越想越興奮,越興奮就越睡不著,時間久了病人對睡眠也恐懼起來了,一到晚上就在思考今晚會不會失眠,總是擔心失眠,結果還真的不能入睡。像這樣惡性循環(huán)的結果造成了焦慮性失眠,使病人苦惱萬分,希望找到解決失眠的根本辦法。
 
  焦慮失眠除入睡困難外,其突出的特點是睡眠表淺,稍有動靜就可醒來,夢多,好象一夜不停的做夢,第二天醒來后總是說今晚做了一夜的夢,白天無精打采,做任何事情都沒有興趣,沒有精力,面容憔悴。
 
 
  【治療方法】
 
  首先,可以選擇藥物治療手段。
 
  不管服用哪些藥物,都需要在醫(yī)生指導下服用,方可起到有效控制失眠的作用。但是,患者也應注意其禁忌范圍,這種藥兒童不宜服用,老年病人、肝腎功能減退者慎用,哺乳期婦女及孕婦忌用。
 
  其次,采用心理療法排解焦慮根源。
 
  焦慮性失眠癥的治療可以配合食療、中藥、針灸、理療、氣功等手段進行身心放松。另有些焦慮性失眠患者出現失眠的原因在于對睡眠的過分關注,因為對睡眠質量的憂慮和擔心增加了自己的心理壓力而造成失眠,這樣的患者要意識到:失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒關系,遭遇失眠后不要緊張,要樹立信心尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠。
 
  焦慮性失眠作為一種十分嚴重的癥狀,已經威脅著人們的身心健康,所以對于這種情況一定要及時醫(yī)治,避免癥狀的擴大化。專家給出的兩種治療方法都是經過臨床實踐證明的好方法,望患者們采納。相信隨著醫(yī)學的發(fā)展,會有更多治療焦慮性失眠的辦法。
 
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