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場所恐怖癥該如何護(hù)理?

2015-02-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在行為上,要有“明知山有虎,偏向虎山行”的勇氣,要勇敢地走出去,可以先到附近的場所活動(dòng),逐漸到一些遠(yuǎn)的地方;可在家人的陪同下活動(dòng),逐漸到一個(gè)人活動(dòng)??傊荒芏阍诩?,這樣才能克服這種惡性循環(huán)。

  場所恐懼癥治療護(hù)理:

  關(guān)于場所恐怖癥的治療,主要從心理認(rèn)知、行為、藥物三方面入手。

  1、在心理認(rèn)知方面,要堅(jiān)信場所恐怖癥出現(xiàn)的恐怖現(xiàn)象,沒有一件會(huì)成為現(xiàn)實(shí),即使外出有心慌,頭暈,也沒有關(guān)系,這種癥狀在經(jīng)歷最初的幾分鐘后,會(huì)自行緩解?;颊咧灰軋?jiān)持住這段時(shí)間就行。至于會(huì)不會(huì)發(fā)瘋或精神失控,更不會(huì)害怕,因?yàn)閾?dān)心自己會(huì)瘋的人怎么會(huì)瘋呢?

  2、在行為上,要有“明知山有虎,偏向虎山行”的勇氣,要勇敢地走出去,可以先到附近的場所活動(dòng),逐漸到一些遠(yuǎn)的地方;可在家人的陪同下活動(dòng),逐漸到一個(gè)人活動(dòng)。總之,不能躲在家,這樣才能克服這種惡性循環(huán)。

  3、在藥物方面,安定類藥物或SSRI類藥物對場所恐怖癥的治療很管用,但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下方可。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)

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