講述強迫癥的飲食治療

2015-01-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：強迫癥的飲食治療是無法治愈強迫癥的，在保養(yǎng)和調(diào)理上，也要重視心理護理，要堅定病人的治療信心，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明。家屬要與病人建立有效的溝通，幫助醫(yī)生了解病人的內(nèi)心體驗、感受，這樣可以及時、準確地掌握病人的情緒變化，并采取相應(yīng)的治療措施。

　　強迫癥的飲食治療，如果患者積極面對，再加日常耐心調(diào)養(yǎng)，獲得康復并不是難事。強迫癥患者多吃以下食物，可以有效改善強迫癥。對于強迫癥的治療，除了醫(yī)院的專業(yè)療法之外，還可以通過強迫癥的飲食治療來緩解。如果患者積極面對，再加日常耐心調(diào)養(yǎng)，獲得康復并不是難事。強迫癥患者多吃以下食物，可以有效改善強迫癥。

　　1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;

　　2、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中;

　　3、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心;

　　4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。

　　5、燕麥中富含維生素B，有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來;

　　6、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓;

　　7、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協(xié)調(diào)性;

　　8、全麥面包，谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。

　　當然，僅靠強迫癥的飲食治療是無法治愈強迫癥的，在保養(yǎng)和調(diào)理上，也要重視心理護理，要堅定病人的治療信心，及時予以肯定，鼓勵病人，讓病人看到希望和光明。家屬要與病人建立有效的溝通，幫助醫(yī)生了解病人的內(nèi)心體驗、感受，這樣可以及時、準確地掌握病人的情緒變化，并采取相應(yīng)的治療措施。

（實習編輯：賴嘉興）

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