對社交恐懼癥的治療一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達(dá)到消除社交恐懼反應(yīng)的效果。社交恐懼癥患者首先要不斷地告訴自己，一些恐懼是可以消除的，并正確認(rèn)識與人交往，了解與人交往的方法。嘗試著去參見一些聚會，這樣才能夠更快更好地客服社交恐懼癥。

　　社交恐懼癥的權(quán)威治療方法：

　　催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費(fèi)也比較大。

　　強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。

　　情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境

　　認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

　　藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。

　　比較常用的治療方法有注意力集中療法，不用過度在乎自己給別人留下的印象，把注意力集中到自己該做的事情上去。當(dāng)過分緊張的時候，要采取一定的心理自我指導(dǎo)和治療方法，不了是再回到原起點(diǎn)，最糟糕的結(jié)果會是怎樣的。為了戰(zhàn)勝心理的恐懼癥，要主動和身邊的朋友說話，讓看似很困難的事情變得容易簡單起來。當(dāng)心理上有一些不良的反應(yīng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的時候，有必要進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，這樣才能夠更好更快消除患者的緊張心理。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：潘熾斌）