中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 甲亢 > 甲亢護理 > 預(yù)防 > 甲減的飲食原則

甲減的飲食原則

2017-11-29 來源:沈陽463甲狀腺治療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于甲減病人胃腸功能減弱,容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題,因此食用海產(chǎn)品最好清蒸,不僅能保持味道的鮮美,還能避免油膩,減輕胃腸負擔(dān)。

  甲減對人體還是有一定影響的,特別是女性朋友,甲減一方面可能會影響懷孕,一方面還可能會引起孕期流產(chǎn)或早產(chǎn),孕期如未能及時發(fā)現(xiàn)甲減,甚至?xí)绊懱?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/yyzd/shenjinxitong/" name="InnerLinkKeyWord">神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。診斷甲減后,除了常規(guī)的藥物治療,平時合理的飲食也是非常重要的。

  飲食的大原則是:適量補碘,低鹽低脂,補足蛋白質(zhì)、鐵和維生素,少吃生冷食物,防止便秘。

  適量吃海鮮

  中國營養(yǎng)學(xué)會建議的每日補碘量是:嬰幼兒50微克,兒童90~120微克,成年人150微克。

  橋本甲狀腺炎病人雖然不忌加碘鹽,但也不能補碘過量,按照中國營養(yǎng)學(xué)會建議的補碘量補碘最好。

  除了加碘鹽,海產(chǎn)品也含有豐富的碘。因此,甲減患者如果在食用加碘鹽,就不要再吃太多海產(chǎn)品了,特別是不要一次性吃很多海帶、紫菜、海參、蝦、貝等。一周吃個一兩次海鮮還是沒問題的。

  由于甲減病人胃腸功能減弱,容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題,因此食用海產(chǎn)品最好清蒸,不僅能保持味道的鮮美,還能避免油膩,減輕胃腸負擔(dān)。

  注意致甲狀腺腫的食物

  有一部分橋本甲減病人會伴有甲狀腺腫,平時要注意避免大量生吃卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免加重甲狀腺腫大和甲減

  補充足量蛋白質(zhì)

  甲減時小腸粘膜更新速度減慢,消化液分泌減少,消化酶活力下降,蛋白質(zhì)吸收減少,故應(yīng)注意補充足量的必需氨基酸,供給足量的蛋白質(zhì)。

  從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講,蛋白質(zhì)攝入不足時,甲狀腺功能有低下趨勢;供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量,能改善甲狀腺功能。

  富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有:雞蛋、牛奶、魚肉、大豆制品等。

  宜低鹽

  甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發(fā)胖,咸的食物容易引起水、鈉潴留而加重水腫。

  雖說甲減患者不像腎病患者那么嚴(yán)格要求限制食鹽的攝入,但也要少吃偏咸的食品,如腌制的咸菜等。

  限制脂肪和高膽固醇食物

  甲減病人往往伴有高脂血癥,故應(yīng)限制高脂肪、富含膽固醇的食物,如肥肉、動物油、雞皮鴨皮、油炸食品、動物內(nèi)臟等。

  糾正貧血,供給豐富維生素

  一部分甲減患者可能會出現(xiàn)貧血,所以要適當(dāng)補充富含鐵質(zhì)和維生素B12的飲食,如紅肉、鴨血、木耳、綠葉蔬菜等,必要時還要供給葉酸、肝制劑等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房