肩周炎起病一般較為緩慢，病程較長，可采用健康飲食的方法進行治療。具體方法如以下的兩湯兩粥。

　　蛇肉湯：烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。

　　白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養(yǎng)血化瘀、通絡止痛之效。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡者。

　　桑枝雞湯：老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。

　　川烏粥：生川烏頭約5g，粳米50g，姜汁約10滴，蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關節(jié)、溫經止痛之效。適用于肩周炎風濕寒侵襲所致者。

　　除以上健康喝湯的方法外，還可采用保鮮膜貼敷治療。將保鮮膜剪至比肩患部面積稍大些的一塊，然后將開水倒入盆中，待水溫降至35至40度時，滴上少許白酒于溫水中，把保鮮膜浸泡在溫水中1至2分鐘，將其貼敷于肩患部最疼痛處，再蘸一些溫水于保鮮膜上，然后蓋上一張干的保鮮膜，外面用膠布固定，快速穿上內衣，保持溫度。每日換1次，連貼敷30次以上。此方法有通絡舒筋，活血止痛的效果。一般堅持連敷1個月以上，即可治愈肩周炎。