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骨質(zhì)增生飲食也有忌 勿食發(fā)物和豆子

2014-06-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：骨質(zhì)增生常會(huì)引起患者關(guān)節(jié)變形，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限。要想緩解患者痛苦，不止是治療，還需調(diào)整患者的飲食結(jié)構(gòu)，切勿食用發(fā)物和豆子。

　　忌食發(fā)物：骨質(zhì)增生患者不能吃發(fā)物，發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物，多數(shù)無(wú)鱗片的魚(yú)，如黑魚(yú)、鲇魚(yú)等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。

　　忌食豆子：骨質(zhì)增生患者在治療中，特別是采用中藥治療，解藥類(lèi)食物可以降低藥效，所以忌食吃，如綠豆、大豆、紅小豆等，即使是豆類(lèi)做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆?jié){。另外，不管是否在治療中，骨質(zhì)增生患者都不能食用辣椒和酒。

　　宜食抗氧化物：骨質(zhì)增生患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物。

　　宜食含鈣食物：骨質(zhì)增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘藍(lán)、粟子、蚌類(lèi)、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、蝦、海菜和芝麻等。

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