提起頸椎病，相信大部分人并不陌生?，F(xiàn)代工作和生活方式下，頸椎病的發(fā)病率不斷提高，且不斷年輕化。許多患者都錯(cuò)誤地認(rèn)為頸椎病早期并無(wú)大礙，只要控制癥狀就行。殊不知，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：頸椎病的間斷發(fā)作由輕到重，正是頸椎病病情惡化的最危險(xiǎn)信號(hào)，嚴(yán)重的甚至可以導(dǎo)致癱瘓。為此，世界衛(wèi)生組織將頸椎病列為僅次于心腦血管疾病的第二大頑癥。

　　頭昏腦漲頸椎病惹的禍

　　“最近總是頭昏腦漲。”55歲的孫女士在兒子的陪同下來(lái)到了醫(yī)院，CT檢查后發(fā)現(xiàn)沒(méi)有大礙。后來(lái)醫(yī)生問(wèn)孫女士，是不是頸椎也很不舒服，孫女士這才想起，頸椎不舒服已經(jīng)很多年了，醫(yī)生對(duì)其頸椎進(jìn)行了檢查，最終發(fā)現(xiàn)其頭昏腦漲就是頸椎病引起的。

　　“像孫女士這樣的患者越來(lái)越多。”濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張寶峰表示，隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，工作方式變化，電腦、空調(diào)廣泛使用，頸椎病發(fā)病率不斷上升，且發(fā)病年齡不斷提前，“每年來(lái)治療頸椎病的能占到骨科門診的1/3”。

　　濟(jì)南市中心醫(yī)院骨科主任醫(yī)師龔維明介紹，頸椎病一般是40歲以上中老年人容易得的病，不過(guò)現(xiàn)在發(fā)病率越來(lái)越高，有些年輕人二十來(lái)歲就有頸椎病了。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，40歲以上的人有45%-50%患頸椎??；60歲以上發(fā)病率達(dá)80%；70歲以后發(fā)病率幾乎100%。

　　“引起頸椎病的因素有很多種，當(dāng)前影響最大的主要還是不正確的姿勢(shì)。”山東省中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張建新介紹道，現(xiàn)在辦公一族常年面對(duì)電腦，或者低頭辦公，回家后又喜歡躺在床上看書、看電視，這些不正確的姿勢(shì)時(shí)間久了都會(huì)引起頸椎病。此外，夏天人都喜歡守在空調(diào)屋里，頸椎容易被涼氣刺激到，導(dǎo)致肌肉張力不均衡，引發(fā)頸椎病。

　　90%頸椎病可采用保守治療

　　或許正是由于頸椎病比較常見(jiàn)，許多患者都錯(cuò)誤地認(rèn)為頸椎病早期并無(wú)大礙，只要控制癥狀就行。殊不知，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，頸椎病的間斷發(fā)作由輕到重，正是頸椎病病情惡化的最危險(xiǎn)信號(hào)。

　　專家介紹，頸椎病早期如不及時(shí)治療，持續(xù)的無(wú)菌性炎癥可能造成患者骨性病變、形成增生，壓迫頸部韌帶、血管等周圍組織，從而引發(fā)較嚴(yán)重的頸椎病癥狀。有統(tǒng)計(jì)顯示，有10%-15%的頸椎病患者最終發(fā)展到脊髓受壓迫的嚴(yán)重病癥，從而可能造成癱瘓而失去生活自理能力。

　　張建新介紹，“對(duì)于病情較輕的患者，可以采用推拿的方法治療，主要是針對(duì)頸肩疼痛的患者，可以有一定的緩解。”推拿不需要吃藥、打針，有時(shí)效果又立竿見(jiàn)影，因此很受歡迎。不過(guò)專家提醒，“脊髓型頸椎病患者不要去推拿，特別容易造成癱瘓。”

　　藥物治療包括內(nèi)用和外敷兩種，主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對(duì)于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明顯。對(duì)于伴有四肢無(wú)力或麻木的患者來(lái)說(shuō)，還可以使用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物輔助康復(fù)，促進(jìn)受壓神經(jīng)的恢復(fù)。

　　牽引法主要是通過(guò)牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變。張寶峰提醒患者，“牽引法療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者，且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。”

　　專家表示，嚴(yán)重的頸椎病患者應(yīng)盡早手術(shù)。龔維明表示，脊髓型頸椎病是手術(shù)中最常見(jiàn)的，手術(shù)主要是為了解除脊髓壓迫。神經(jīng)根型和椎動(dòng)脈型頸椎病病情嚴(yán)重時(shí)也應(yīng)進(jìn)行手術(shù)，如手部癱瘓的患者。

　　不過(guò)專家表示，盡管現(xiàn)在對(duì)于頸椎病的治療方法很多，但是都難以根治，只能是不同程度地緩解。即使手術(shù)后，仍有復(fù)發(fā)的可能。因此，對(duì)于頸椎病來(lái)說(shuō)，日常生活中的預(yù)防尤為重要。

　　枕頭要枕頸部 不只枕后腦勺

　　上班族長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、學(xué)生整天埋頭書堆，都容易導(dǎo)致頸肩肌肉勞損、頸肩疼痛，再加上隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎的老化是不可避免的，但是只要在多方面做好預(yù)防，將有助于防止頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。

　　“年輕人中的伏案工作者、辦公室上班族最容易患上頸椎病，預(yù)防手段最主要的還是調(diào)整不正確的姿勢(shì)。”張建新提醒，盡量不要躺著看書、看電視；盡量減少打麻將、上網(wǎng)打游戲的時(shí)間；避免長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)，將文件斜置或者墊高，對(duì)著電腦或伏案工作久了應(yīng)注意休息，“至少一個(gè)半小時(shí)就該活動(dòng)一下。”

　　選合適的枕頭也很重要，“枕頭要枕在頸部，而不只是枕后腦勺。”枕頭應(yīng)使頭部、頸部和肩部保持自然曲線，不可過(guò)低或過(guò)高。由于每個(gè)人的胖瘦、肩部寬窄、脖子長(zhǎng)短等不同，枕頭的高度和硬度并無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。張寶峰建議，對(duì)于枕頭高度，“一般平臥時(shí)可以在8厘米左右，側(cè)臥時(shí)和半肩差不多高。”專家還提到，沒(méi)必要選擇動(dòng)輒上千元的宣傳有治療功能的枕頭，只要符合身體曲線就好。

　　此外還要注意頸部的保暖，防止頸部受寒。張寶峰表示，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀，應(yīng)該盡量減少在氣溫過(guò)低或者寒冷潮濕的條件下長(zhǎng)期低頭伏案工作時(shí)間。例如，夏天空調(diào)溫度不宜過(guò)低，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房時(shí)可以在頸肩部搭條毛巾；秋冬季節(jié)時(shí)，頸椎病患者應(yīng)穿帶領(lǐng)衣服，或者圍上圍巾。

　　張建新提醒，平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)頸部，防止頸部外傷，“長(zhǎng)期的頸部外傷容易形成惡性循環(huán)，頸椎病不是一次損傷就形成的，一般是慢性損傷逐漸累積成的。”例如乘坐小轎車時(shí)睡覺(jué)，并且不系安全帶，緊急剎車時(shí)，極易發(fā)生頸部過(guò)伸性損傷。

　　除了預(yù)防保健，專家還特別提醒，一旦出現(xiàn)頸肩疼痛、頭暈、手指麻木等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，確診是頸椎病后要及時(shí)治療，一定不能忽視，而錯(cuò)過(guò)最佳治療期。