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夏季洗冷水澡小心洗出頸椎病

2014-06-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季天氣炎熱、血液循環(huán)加快、關(guān)節(jié)韌帶肌肉變舒展、神經(jīng)復(fù)蘇變活躍,而導(dǎo)致頸肩腰腿痛的癥狀減輕或消失。與此同時(shí),夏季也是骨科疾病較高發(fā)的季節(jié)。有些人經(jīng)常冷水澡,結(jié)果“光榮”地加入頸椎病的隊(duì)伍中來。

  王某是在校大學(xué)生,暑假是他盡情打籃球的好時(shí)光,每當(dāng)打完球最舒服的事情莫過于洗一個(gè)冷水澡。近來,他感覺到身體有些異常,頭疼頭暈、手腳有些麻木,經(jīng)醫(yī)生診斷,是由于冷水澡造成的頸椎不適。

 

  洗冷水澡居然能洗出頸椎???王某不思其解。醫(yī)生解釋說,夏季用涼水沖澡或長期使用電風(fēng)扇、空調(diào),會(huì)使毛孔、汗腺急劇收縮,極易導(dǎo)致頸椎病等骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。事實(shí)上,運(yùn)動(dòng)后溫水沖澡比冷水更能消除疲勞。

  除洗冷水澡外,許多夏季常見的生活習(xí)慣同樣是頸椎病的誘因。專家指出,誘發(fā)夏季骨科疾病發(fā)作的誘因主要有幾方面:

  一、夏季許多人喜歡沖冷水澡;

  二、氣溫過高,導(dǎo)致人們睡眠質(zhì)量下降,睡眠中翻身次數(shù)增多,容易導(dǎo)致落枕。

 

  三、夏季骨科疾病多與吹空調(diào)或吹風(fēng)扇有直接關(guān)系。尤其是辦公族,由于辦公族往往都在低溫室內(nèi)一坐就是一天,頸腰背肌及受寒誘發(fā)骨科疾病癥狀。

  四、不良的午睡姿勢(shì)也容易引起骨科疾病。

  針對(duì)這些誘因,專家提醒,不要過分貪涼是防止夏天發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的有效舉措。夏季不宜直接睡涼席,最好在上面墊上薄床單。使用涼席時(shí),室溫不宜過低,否則涼上加涼容易引發(fā)疾病。平時(shí)應(yīng)保持通風(fēng),但要避免“過堂風(fēng)”。同時(shí),大家最好避免寒冷、潮濕等誘發(fā)關(guān)節(jié)病的因素,尤其是原來就有關(guān)節(jié)炎的人更應(yīng)注意。

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