俗話(huà)說(shuō)得好："頸肩不分家"，因此在生活中，肩周炎和頸椎病一樣的常見(jiàn)，并且兩者經(jīng)常是同時(shí)發(fā)作，這在上班族中屬于高發(fā)癥，其主要原因是：頸肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于同一姿勢(shì)，肌肉疲勞，再加上沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄突顒?dòng)，就會(huì)造成此病發(fā)作。如沒(méi)有引起足夠的重視，危害也是非常大的，會(huì)引發(fā)諸多并發(fā)癥的出現(xiàn)。

形成肩周炎的原因有：

1、睡覺(jué)的姿勢(shì)

在休息過(guò)程中睡姿不端正。有一些人躺在床上的時(shí)候，睡姿是經(jīng)常發(fā)生變化的，不能保持一個(gè)姿勢(shì)安然入睡。肩膀疲勞一天之后沒(méi)得到休息，時(shí)間久了，就會(huì)患病。

2、肩關(guān)節(jié)內(nèi)在病變

在肩膀受到外界傷害的時(shí)候，患者沒(méi)有注意。調(diào)理的不夠及時(shí)，在身體的內(nèi)部留下隱患。肩膀內(nèi)部的狀況也會(huì)因?yàn)閯诶鄱鴿u漸惡化，進(jìn)而從內(nèi)部引起病變，使患者的肩膀出現(xiàn)問(wèn)題。

3、心理因素

當(dāng)一個(gè)人處于消極的狀態(tài)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)外界的敏銳度會(huì)增加。且這種傷心的狀況傷害脾胃和肝臟，進(jìn)而使身體的解毒功能出現(xiàn)問(wèn)題。易受到外界的的侵襲，肩膀的抵抗力減弱。

肩周炎惡化會(huì)造成哪些后果？

1、關(guān)節(jié)喪失活動(dòng)能力

在肩膀生病后，肩部的血液流動(dòng)速度漸漸變慢。且在進(jìn)行物質(zhì)循環(huán)的時(shí)候，會(huì)有許多的雜質(zhì)積累下來(lái)，造成肩關(guān)節(jié)這個(gè)地方變得僵硬。胳膊的靈活性漸漸受到影響，不能很好的做一些運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)其他的病癥。

2、心理傷害

患者的癥狀較為輕的時(shí)候，不會(huì)被重視。導(dǎo)致時(shí)間長(zhǎng)病情沒(méi)有獲得及時(shí)的治療，因此而損傷身體的時(shí)候，患者的心理傷害也是非常大的。導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，脾氣暴躁還有偏激等等不良情緒的出現(xiàn)，嚴(yán)重威脅了患者的身體健康情況。

3、肩膀、上肢活動(dòng)受限制

肩周炎的發(fā)生，導(dǎo)致肩部、手臂抬起無(wú)力，自身的上肢活動(dòng)也會(huì)因此受到限制，肢體靈活性逐漸減弱，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致肩頸部、上肢肌肉的退變、萎縮發(fā)生。

兩種改善肩周炎的食療方法：

1、花生加豬蹄

準(zhǔn)備材料：準(zhǔn)備花生100克，豬蹄1只，黃芪50克，木通10克，鹽適量，將以上幾種材料一同放入鍋中，加適量清水，武火燒沸，改小火燉熟，去木通、黃芪即可食蹄肉飲湯，每周服用2-3次，可常食用。

2、黨參黃芪龍眼粥

材料：首先現(xiàn)在準(zhǔn)備好材料黨參30克、黃芪50克、龍眼50克、枸杞30克。

做法：先把中藥全部洗干凈之后，把黨參和黃芪切碎之后放在小鍋里面進(jìn)行煮，30分鐘以后加入龍眼、枸杞和一定量的米放在鍋里面用文火煮30分鐘，等到煮成粥之后在加入一定量的白糖就可以食用的。

功效：參芪龍眼粥在生活中肩周炎患者可以經(jīng)常食用，對(duì)身體有補(bǔ)氣益血的功效，對(duì)肩周炎的治療有很好的緩解作用。

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肩周炎的日常保健措施：

1、對(duì)于重癥患者，如果治療一段時(shí)間，疼痛等癥狀有所減輕，切莫要自行中斷治療，要防止疾病的復(fù)發(fā)，聽(tīng)從醫(yī)生安排，徹底根除疾病對(duì)自身造成的困擾才是最好的選擇。

2、對(duì)于很多年輕人因?yàn)椴蛔⒅厣眢w的保養(yǎng)，患了疾病之后心理難免會(huì)想不開(kāi)，所以家人要及時(shí)與其進(jìn)行溝通，做好心理疏導(dǎo)的工作，經(jīng)常對(duì)患者進(jìn)行疾病知識(shí)的講解，緩解其心理壓力。

3、日常保暖細(xì)節(jié)多，及時(shí)關(guān)注外界環(huán)境的天氣變化，注重自身的保暖問(wèn)題。