腰間盤突出癥已經是當今的常見癥狀了，而且這種病癥尤其主要集中在青壯年人群。但并不是所有的腰疼都屬于腰間盤突出癥，不少的人一腰疼就會大驚小怪懷疑自己是腰間盤突出，其實所謂的腰間盤突出是指椎間盤變形或者自己的坐骨神經被壓迫，導致這種癥狀很大一部分都是由于外來因素導致的，腰疼也分為好多類，只不過腰間盤突出經常性被提起罷了。

下面我們看下腰間盤突出的癥狀以及危害：

1、不良姿勢

生活中經常有一些不良姿勢的情況，比如坐的歪斜，或者半躺著玩手機，讓腰部懸空無著落，睡覺的姿勢不對，都給腰部帶來了很大的壓力，加強磨損程度，就很有可能會發(fā)病。

2、著涼受寒

這也是個常見的問題，多發(fā)生在年輕人身上，他們經常為了顯示身材或者?？?，穿的總比正常人少，讓寒氣進入到腰部，引起血液流速變慢，營養(yǎng)跟不上，就會慢慢引起腰病。

3、腰酸背痛

這同樣是許多人都曾有過的體驗，很常見，患者感覺疼痛的部位可能較深，疼痛時間則可短至數天或長達數年。疼痛在活動時加重，臥床休息后減輕。

如何正確有效的緩解腰間盤突出：

1.狗舌草

來源為菊科植物狗舌草的全草。原形態(tài)多年生草本，根多數，細索狀。莖單一，直立，高20～65厘米，草質，有疏密不等的白色絨毛?；咳~蓮座狀，具短柄，橢圓形或近乎匙形，長5～10厘米，寬1.5～2.5厘米，邊緣具淺齒或近乎全緣，兩面均有白色絨毛，花后通常不雕落；中部葉卵狀橢圓形，無柄，基部半抱莖；頂端葉披針形或線狀披針形，先端長尖，基部抱莖。具有活血化瘀，通經絡的功效。

2.肝風草

來源為石蒜科植物蔥蓮的全草。全年可采，多鮮用。原形態(tài)蔥蓮，多年生草本，鱗莖卵形，直徑約2.5cm，具有明顯的頸部。葉狹線形，肥厚，亮綠色長20-30cm，寬2-4mm?；ㄇo中空；花單生于花莖頂端，下有帶褐紅色的佛焰苞狀總苞，總苞片先端2裂；花梗長約1cm；花白色，外面常帶淡紅色，幾無花被管，花被片6，長3-5cm，近喉部常有很小的鱗片。具有消腫止痛，強筋骨的功效。

3.楓香脂

采收和儲藏：選擇生長20年以上的粗壯大樹，于7-8月間鑿開樹皮，從樹根起每隔15-20cm交錯鑿開一洞。到11月至次年3月間采收流出的樹脂。曬干或自然干燥。

原形態(tài)楓香樹落葉喬木，高20-40m。樹皮灰褐色，方塊狀剝落。葉互生；葉柄長3-7cm；托葉線形，早落；葉片心形，常3裂，幼時及萌發(fā)枝上的葉多為掌狀5裂。功能主治祛風活血；解毒止痛的功效。

接下來我們來看看三種野草是如何搭配，才能起到治療腰間盤突出的吧。

材料：狗舌草50克，肝風草55克，楓香脂50克，花椒60克，白酒1500ML。

制用法：將以上材料洗凈切碎，然后混合均勻裝入棉布袋中，然后一起放入白酒中，密封浸泡25天開始飲用。每天至少飲1次10ml左右。

功效主治：散濕寒祛痹痛，溫經絡活淤血，消散積液。適用于風寒濕痹、半月板損傷、筋骨疼痛、腰間盤突出等。

3、外敷法

外敷法是生活中普遍采用的一種方法。因為它不僅適合快節(jié)奏生活使用，而且是目前最為安全有效，相對穩(wěn)定且使用廣泛的方法，它可通過皮膚滲透，集中用藥，直達病灶，達到活血消腫、化瘀行滯，通經走絡的作用，從而起到很好的作用。一般情況下，3-5天緩解，只要堅持1個月左右，就可趕走疼痛折磨。

溫馨提示：【澤謙堂黑膏藥】

在著名醫(yī)刊《醫(yī)學新知》中登載過一款古法熬制的——澤謙堂黑膏藥，此膏帖由制馬錢子、蜈蚣、天龍、土鱉蟲、制草烏、當歸、赤芍、川續(xù)斷、紅花、透骨草、獨活、懷牛膝等多種有效消腫止痛的中藥物，經古法炮制而成，并對頸椎病、肩周炎、腰椎病、腰突、滑膜炎、膝關節(jié)炎、足跟痛、跌打損傷、骨刺、股骨頭壞死等有較好的作用。