職業(yè)原因：

人身體骨骼最脆弱的2個地方,一個是頸椎一個是腰椎,承受著巨大的壓力導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,算是一個職業(yè)病,主要在司機和教師人群中。

慢性勞損：

伴隨著年齡的增長，長期的頸椎慢性損傷，造成頸椎發(fā)生退行性改變，如椎間盤變性、彈性減弱、骨刺形成、小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶增厚、鈣化等

不良姿勢：

比如躺著看電視，枕頭高，由于乘車的時候睡覺，剎車的時候容易出現(xiàn)頸部損傷，所以乘車時不能睡覺。

得了頸椎病會有哪些癥狀？

1、頭暈癥狀，因為椎動脈受壓或痙攣，導(dǎo)致腦部供血不足，會出現(xiàn)頭暈，頭沉，失眠的癥狀。

4、手麻、肌肉萎縮、胳膊疼，因為病變組織壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的，尤其是當(dāng)兩側(cè)肢體都出現(xiàn)上述癥狀時，一定要提高警惕。

5、腳軟無力、走路發(fā)飄、有踩棉花感，這是因為頸椎病變組織壓迫脊髓，出現(xiàn)的一系列癥狀，嚴重者甚至?xí)邪c瘓、大小便失禁等癥狀。

山楂加山藥的妙用

材料：山楂200克，山藥200克，葛根10克，紅糖適量

制作：將山楂切塊，山藥切塊，葛根，紅糖放入碗中，加適量清水，上鍋蒸熟

使用：每天吃一次，15天為一周期，此方法簡單方便，美味可口，對頸椎病引起的頸椎疼痛，頭暈手麻，精神不振有不錯的效果！

外用法：

在中醫(yī)學(xué)對于頸椎問題的治療中，尤以內(nèi)、外并重的原則有別于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的治療方法，在這其中名方：澤謙堂黑膏藥，對頸椎病效果顯著，一般貼敷兩盒就能緩解不適，堅持使用2個療程就差不多了，對頸椎病這一癥狀有不錯改善。

中醫(yī)在很多方面都有著其他醫(yī)學(xué)所不具備的優(yōu)勢。對于腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎，滑膜炎，膝關(guān)節(jié)炎等慢性骨科疾病來說，中醫(yī)療法也是目前使用最廣且效果最顯著的療法。如果腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎，滑膜炎，膝關(guān)節(jié)炎等疾病的病癥較為嚴重，可以使用膏貼療法?！緷芍t堂黑膏藥】百年傳承，主要作用是活血散瘀，通經(jīng)走絡(luò)，補腎壯骨，消除骨骼炎癥，從根本上幫助骨骼恢復(fù)健康，骨骼恢復(fù)健康后，神經(jīng)根的壓迫問題就解除了，身體自然而然好了！對腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎，滑膜炎，膝關(guān)節(jié)炎等骨病的治愈率在95%以上。

如何預(yù)防頸椎病？

1、加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，

2、糾正不良姿勢和習(xí)慣，避免高枕睡眠，坐的時候要保持脊柱的正直。

3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞。

4、及早徹底治療頸肩軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。

學(xué)習(xí)一下頸椎鍛煉3個方法，非常有效！

方法1：仰面低頭，兩腳平行站立,與肩同寬,雙手叉腰，上體保持不動，抬頭望天，低頭看地，抬頭時吸氣,低頭時呼氣,呼吸自然緩慢并逐漸加深，上體保持不動。

方法2：左顧右盼，雙腳站立，與肩同寬，上體保持不動，緩慢將頭向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，然后還原。向右邊重復(fù)練習(xí),再還原重復(fù)8~10次。

方法3：回頭望月，雙腳站立，與肩同寬，兩臂向前，扭頭帶動上體向一側(cè)側(cè)轉(zhuǎn)動,雙眼視上后方,恰似回首望明月，重復(fù)8~10次。