踝關節(jié)扭傷是很常見的一種病,幾乎每個人都會經(jīng)歷過踝扭傷,但多數(shù)人誤區(qū)在于:腳脖子扭一下沒什么大不了的,又沒有骨折。其實踝關節(jié)的傷,上面的肌腱、韌帶、軟骨哪一個受傷了都比骨折難治。一般骨折發(fā)生后,通過手術或者非手術治療后,多數(shù)能夠痊愈,而踝關節(jié)的很多傷可能會產(chǎn)生后遺癥,有些甚至很嚴重,因此及時檢查,及時休息,及時治療很重要。
青少年踝關節(jié)扭傷的發(fā)生率較高,因為學生參加體育活動較多,若活動前準備不充分,活動時容易引發(fā)扭傷;姑娘們穿著高跟鞋走在高低不平的路上,或下臺階時注意力不集中,也容易發(fā)生跖屈內(nèi)翻,這時外側(cè)副韌帶突然過度牽拉,引起踝部扭傷。踝部扭傷輕者韌帶拉傷或部分撕裂;重者則完全斷裂,并伴有踝關節(jié)半脫位,或骨折脫位等。
踝關節(jié)扭傷后遺癥
踝扭傷最常見的后遺癥是多次反復扭傷,扭傷一年后如果仍有存在踝關節(jié)不穩(wěn),反復扭傷,就要考慮韌帶松弛的問題了,可以考慮韌帶重建手術。
還有一種是由踝關節(jié)內(nèi)增生的韌帶或滑膜組織形成的“類半月板樣組織”,在踝關節(jié)變化位置時會卡壓在骨頭間隙內(nèi)引起疼痛,改變位置后疼痛就會消失,這種情況局部注射激素或關節(jié)鏡下清理有效。
比較嚴重的后遺癥是距骨軟骨損傷以及繼發(fā)于軟骨損傷的創(chuàng)傷性關節(jié)炎,踝關節(jié)在扭傷的過程中,會存在足的內(nèi)翻以及距骨的旋轉(zhuǎn)動作,除了拉傷韌帶外,骨與骨之間的撞擊以及韌帶對骨的牽拉亦可能導致骨折、距骨軟骨損傷等。
踝關節(jié)扭傷處理方法
韌帶部分撕裂、損傷者,內(nèi)翻角度增加,伴有劇痛。急性期24小時內(nèi)可將踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患處,每次10-20分鐘,6小時一次,可收縮血管,消腫止痛。24小時之后則需熱敷,以促使局部血液循環(huán)加快,組織間隙的滲出液盡快吸收,從而減輕疼痛。若韌帶損傷較重疼痛劇烈,可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部,自小腿內(nèi)側(cè)下1/3處,三條膠條互相重疊,重疊部位的寬度約為每條膠布的一半,再圍繞小腿貼三團膠布,起固定作用,但要防止粘貼過緊,阻礙血行。外用繃帶包扎,固定2-3周。
韌帶完全斷裂者,足內(nèi)翻角度明顯增加,半脫位時,足處于極度內(nèi)翻位,這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫(yī)生手法復位后,用管形石膏固定傷足于90度位和外翻位4-6周。反復扭傷者多由于早期處理不當而發(fā)生關節(jié)脫位。關節(jié)脫位患者可穿包幫鞋保護踝部,并將鞋外側(cè)加高1至1.5厘米,使足保持外翻位,防止足內(nèi)翻。
1.急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥4.5祛風止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風濕性關節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價: ¥13.5用于治療骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎和強直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進關節(jié)軟骨再生修復。還可用于治療慢性多發(fā)性關節(jié)炎,手術后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價: ¥8活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風濕性關節(jié)疼痛等癥。
健客價: ¥34適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥7.9適用于治療風濕性和類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎、痛風、關節(jié)炎、腱鞘炎。亦可用于緩解骨肉骨骼扭傷、挫傷、損傷以及痛經(jīng)等所致的疼痛。
健客價: ¥4.2(1)類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術后疼痛。
健客價: ¥12.8祛風濕,活血止痛。用于風濕關節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價: ¥1.8活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥13活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于關節(jié)扭傷及寒濕引起的關節(jié)疼痛。
健客價: ¥2.5用于緩解肌肉、軟組織和關節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關節(jié)疼痛等。也可用于骨關節(jié)炎的對癥治療。
健客價: ¥27.5消炎鎮(zhèn)痛。用于神經(jīng)痛,風濕痛,肩痛,扭傷,關節(jié)痛,肌肉疼痛等。
健客價: ¥2.51. 急慢性風濕性或類風濕性關節(jié)炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風。5. 痛經(jīng)、牙痛和術后疼痛等。
健客價: ¥11用于緩解局部軟組織疼痛,如 (1)運動創(chuàng)傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等)引起的局部軟組織疼痛。 (2)慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨關節(jié)疾?。ㄈ珙i椎病、類風濕性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、肩周炎等)的局部對癥止痛治療。
健客價: ¥79活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風濕疼痛。
健客價: ¥36活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風濕疼痛。
健客價: ¥43祛風濕,活血止痛。用于風濕關節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價: ¥6清炎鎮(zhèn)痛。用于神經(jīng)痛,風濕痛,肩痛,扭傷,關傷,關節(jié)痛,肌肉疼痛等。
健客價: ¥3舒筋活血,散瘀止痛。用于跌打損傷,風濕瘀阻,關節(jié)痹痛;急慢性扭挫傷,神經(jīng)痛見上述證候者。
健客價: ¥5用于祛風濕,活血止痛。用于風濕關節(jié)、肌肉痛、扭傷。
健客價: ¥7.9祛風通絡,舒筋止痛;用于風濕痹痛,肌肉扭傷,關節(jié)痛疼及蚊蟲叮咬等。
健客價: ¥36散寒,活血,鎮(zhèn)痛。用于風濕關節(jié)痛,關節(jié)扭傷。
健客價: ¥10活血,消炎,鎮(zhèn)痛,對局部血管有擴張作用。用于,關節(jié)扭傷及寒濕引起的關節(jié)疼痛。
健客價: ¥9活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥8