頸椎病幾乎成了現(xiàn)代人的標(biāo)配，就算用了藥物，也很容易在短期內(nèi)反復(fù)發(fā)作。這個病，真的有那么難治嗎？

頸椎病癥狀

頸椎病一般會出現(xiàn)這些癥狀：頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、頭暈、惡心、嘔吐，視物模糊、甚至心動過速。

頸椎病治療

一般情況下，醫(yī)院怎么治療呢？第一步肯定是拍片子。第二步就是根據(jù)你的片子，來判斷你的頸椎問題屬于哪個類型的。

接下來是治療環(huán)節(jié)。如果你的頸椎還沒有難看到一定要做手術(shù)的地步，醫(yī)院會建議你用藥物加物理治療——藥物一般有止痛劑、鎮(zhèn)靜劑和維生素等，物理治療有運(yùn)動療法和牽引、推拿療法。

1、頸椎病的治療關(guān)鍵在推拿

在中醫(yī)里，頸椎問題不是頸椎的骨頭問題，而是經(jīng)絡(luò)問題。頸椎出現(xiàn)疼痛、僵直、麻木等，都是因為經(jīng)絡(luò)不通，氣血走不過去。而頸椎又關(guān)聯(lián)到頭部，所以當(dāng)氣血受阻，無法暢通時，就會導(dǎo)致頭部氣血供應(yīng)不足，而出現(xiàn)眩暈、眼花等癥狀。

為什么有的人進(jìn)行了肩頸推拿治療，也沒有治好呢？那是因為主管頸椎的經(jīng)絡(luò)不在肩頸上，在我們的兩個胳膊上，而且是在胳膊的外側(cè)。

我們的胳膊外側(cè)有三條陽經(jīng)，分別是手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)。

來看下手太陽小腸經(jīng)的循行路線圖：

經(jīng)絡(luò)是左右對稱的。我們可以看到，經(jīng)過我們頸椎部分的，就是手太陽小腸經(jīng)。也就是說，當(dāng)我們頸椎出現(xiàn)問題時，其實是小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)不通。頸椎病的真正病根兒，在小腸經(jīng)??！

一些醫(yī)院按摩，只是在頸椎部位或者后背膀胱經(jīng)拼命地推拿，按摩后反而比治療之前還要疼痛，甚至皮膚會出現(xiàn)瘀紫和腫脹。那不是按摩，那是肌肉的軟組織挫傷！其實正確的治療方法，應(yīng)該是沿著小腸經(jīng)的行走路線進(jìn)行推拿。

2、頸椎病的推拿方法

先簡單捏揉一下肩頸部位的肌肉，放松一下，然后從肩中俞穴開始，每個穴位點(diǎn)按1分鐘后，揉搓行至下一個穴位。

肩中俞穴：在第七頸椎棘突下，

大椎（督脈）旁開2寸處。

這里要特別提醒注意的就是天宗穴，它的主要作用就是生發(fā)陽氣。

它位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中。這個穴位特別重要，一定先找準(zhǔn)這個穴位的位置，然后用拇指用力深壓。

這個穴位找準(zhǔn)了的話，不管被按壓人有沒有嚴(yán)重的頸椎病，都會有明顯的脹痛感，并伴有麻酥感。經(jīng)絡(luò)通的人，這種麻脹感可以一直通到手指，如果經(jīng)絡(luò)不通，麻脹感就會只停留在大臂。這個穴位至少要按壓2-3分鐘，再痛也要忍著。

接著按摩大臂上的肩貞穴。

肩貞穴：在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，

腋后紋頭上1寸。

除了按壓此穴，最重要的是要沿著小腸經(jīng)的路線，揉開大臂上的硬塊。頸椎病患者的大臂外側(cè)絕對不會是柔軟的，一定會有很多結(jié)塊，揉搓起來非常疼痛，這其實就是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。

越是疼，越是要揉。揉的時候感覺力道往下走，慢揉，讓力道滲入到肌肉中去。不要揪著皮搓，否則第二天會出現(xiàn)青紫色的瘀斑。大臂按揉至少要保證20分鐘，順著經(jīng)絡(luò)圖的穴位往小臂走。小臂肉少，揉起來沒手感，所以就以按揉穴位為主，最后就到手了。

這個手上的穴位就是治療頸椎病最最重要的一個穴位，叫后溪穴。為手太陽小腸經(jīng)的俞穴，有舒經(jīng)利竅、寧神之功，主治頭項強(qiáng)痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。

后溪穴：微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的

近端掌橫紋頭赤白肉際

這個穴位很深，要借助梳子的背面，或者桌子的邊緣，按壓或者滾動按壓。刺激這個穴位，是我們的收工動作，對于治療頸椎病有事半功倍之效。這個穴位至少要按壓3-5分鐘，不管怎么酸痛，都要堅持，因為只有這樣，才算是把整條小腸經(jīng)打通了。

這個方法治療頸椎病，效果比湯藥來得還要快，基本都是一次推好。只有個別人因為身體瘀血太嚴(yán)重，推過第二次。

3、從小事做起預(yù)防頸椎病

日常注意頸部保暖

無論是嚴(yán)寒冬季，還是酷暑夏日，都要注意頸部的不要受寒受涼，尤其是夏季在空調(diào)房間。女性朋友可以選擇搭配絲巾圍巾，保持頸椎有一個舒適的溫度。

工作累了做操舒緩

每天上午十點(diǎn)左右，下午四點(diǎn)左右，可以選擇5分鐘的頸部保健操，伸展頸部，讓頸椎和肌肉得以舒緩，同時也可以讓眼睛休息一下，放松一下緊繃的神經(jīng)。

午休過后放松頸椎

午休過后，簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動、肩頸放松運(yùn)動讓身體得以伸展，讓頭腦迅速清醒，積極地投入工作中。

晚餐過后韌性練習(xí)

晚餐半小時后，可以外出散散步，或者練習(xí)瑜伽、游泳。

推薦“大鵬展翅”這一動作，簡單操作，同時可以增加頸椎肌肉的韌性。

合適枕頭舒適睡眠

如果習(xí)慣仰臥，建議選擇5-10厘米的比較硬的枕頭，如果習(xí)慣側(cè)臥，建議選擇10-15厘米的中等硬度的枕頭。