強(qiáng)直性脊柱炎是一種累及全身的慢性、進(jìn)行性疾病,在中醫(yī)理論看來,強(qiáng)直屬于“痹癥”,又稱作“大僂”,發(fā)病與先天不足、腎虛督寒、外邪入侵有關(guān)。
大自然中有六氣,分別是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱,當(dāng)六氣過盛,對人體表現(xiàn)出傷害就稱之為“六邪”。強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫范疇,病情與風(fēng)寒、濕邪有分不開的關(guān)系,如果在日常生活中濕邪入體就很可能加重強(qiáng)直病情,導(dǎo)致病勢纏綿。
因此,強(qiáng)直患友在平時需要注意祛除體內(nèi)濕氣,可能加重濕氣的事情千萬不要做。
8個壞習(xí)慣加重濕氣
1、睡不夠
最佳睡眠時間是晚上11點到第二天早上7點。現(xiàn)代人生活方式不健康,很多強(qiáng)友有晚上熬夜,白天睡覺的不良習(xí)慣,這類現(xiàn)象很容易出現(xiàn)在節(jié)假日或者夜間關(guān)節(jié)疼痛難忍的時候。中醫(yī)表示白天嗜睡并不能幫助人體恢復(fù)精力,反而是腎虛脾虛的表現(xiàn),容易加重體內(nèi)濕氣。
2、口味重
胃腸功能的好壞不僅影響人體對營養(yǎng)的吸收利用,還關(guān)系到水分的吸收和代謝。日常飲食重油重鹽,太甜膩等都可能造成腸胃悶脹的癥狀反應(yīng),甜食和油炸食品會讓身體產(chǎn)生過氧化物,加重身體本身炎癥反應(yīng),而人體消化機(jī)制不能正常運作會加重體內(nèi)濕氣。
3、愛吃涼
中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冷飲等大涼食物會讓腸胃消化功能停滯,給外邪創(chuàng)造入侵機(jī)會。另外,夏季烈日炎炎,吃冰激凌、雪糕雖然味蕾得到了享受,但是身體中的濕氣、寒氣也會隨之上升。中醫(yī)養(yǎng)生不建議夏季吃太多冷飲,強(qiáng)友夏季可以多喝溫水來解渴、降暑。
4、喝冷水
愛吃冷飲會加重體內(nèi)濕氣,常喝冷水同樣可加重體內(nèi)濕氣。不少強(qiáng)友都能做到克制自己,夏季盡量少吃、甚至不吃冷飲。但往往會忽視喝水這一細(xì)節(jié),實際上喝水的水溫不宜太低也不宜太高。30度左右的“溫吞水”是最好的。
5、運動過少
運動排汗是祛除體內(nèi)濕氣較好的一種方法。強(qiáng)直患友如果長期不運動,不僅關(guān)節(jié)靈活度會下降,而且體內(nèi)濕氣也很難排出。常會感到身體沉重,四肢無力,越是不運動,身體內(nèi)淤積的濕氣就越多。久而久之,體質(zhì)會變得越來越差,因此,無論病情處在早期、中期還是晚期,強(qiáng)直患友都需要注意運動。建議根據(jù)自身具體情況,選擇合適自己的運動項目,堅持每天抽30分鐘來鍛煉。
6、老坐著
從中醫(yī)的角度來講,久坐不動,會導(dǎo)致身體內(nèi)氣血不暢,經(jīng)絡(luò)淤堵,不利于人體各器官正常運作;這樣體內(nèi)的濕氣無法排出,外邪又容易侵入身體,會加重濕氣在身體內(nèi)的堆積,讓人體更容易生病。對強(qiáng)直患友而言,久坐不動,不僅體內(nèi)濕氣會加重,還會導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)靈活度下降,骨量丟失,肌肉萎縮。強(qiáng)友們,一定一定不能久坐不動。
7、穿太少
很多強(qiáng)直患友會抱怨,自從得了這個病,比別人穿的多好多。實際上,多穿衣服能起到保護(hù)身體的作用,“只要風(fēng)度,不要溫度”的做法看上去美麗瀟灑,卻最易使?jié)裥叭塍w。正常人如果長期穿著太少也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)不適,出現(xiàn)酸痛癥狀。因此,強(qiáng)直患友千萬不要覺得穿多了不好,反而是穿太少會使得體內(nèi)濕氣加重。
8、不通風(fēng)
長時間呆在密閉的空間中,會加重體內(nèi)濕氣。因此,需要常開窗透風(fēng)。開空調(diào)、暖氣時需要間隔性地開窗透氣。不開窗、不通風(fēng)會導(dǎo)致室內(nèi)空氣潮濕,從而極易加重體內(nèi)濕氣,誘發(fā)或加重強(qiáng)直病情。
“濕邪”的三大信號
1、如廁時看大便:如廁時大便常黏在馬桶上,多次沖水都沒沖走,而且有大便排不干凈的感覺,說明體內(nèi)的濕氣就比較嚴(yán)重了。
2、洗漱時看舌苔:中醫(yī)認(rèn)為“舌為心之苗,又為脾之外候”,如果舌苔白厚,看起來滑膩濕潤,說明體內(nèi)有內(nèi)濕,是濕邪入體的表現(xiàn)。
3、吃飯時看胃口:有些強(qiáng)友會沒有原因的胃口不佳,胸口發(fā)悶,而且容易拉肚子。這是脾胃失調(diào)的表現(xiàn)之一,而脾胃失調(diào)的不一定全因病菌而起,也可能是因為體內(nèi)濕氣重。
活血止痛、祛風(fēng)除濕。用于扭傷、挫傷、風(fēng)濕骨痛、腰背酸痛。
健客價: ¥46補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價: ¥790地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7抗霉菌藥,具有殺菌止癢作用。用于癬癥濕氣、腳趾癢、鵝掌風(fēng)。
健客價: ¥3.8用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.5祛風(fēng)除濕,殺蟲止癢。用于風(fēng)濕蟲毒所致的鵝掌風(fēng)、腳濕氣,癥見皮膚丘疹、水皰、脫屑,伴有不同程度瘙癢。
健客價: ¥7適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥11臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染。(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對于惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷?。ㄈ鐫裾?,血小板減少,多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價: ¥14本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥12- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥35用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價: ¥451.水腫性疾病排泄體內(nèi)過多的鈉和水,減少細(xì)胞外液容量,消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用,主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。
健客價: ¥4殺菌止癢。用于癬癥濕氣,腳趾癢,鵝掌風(fēng)。
健客價: ¥5適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥42用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病,銀屑病,苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價: ¥24用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價: ¥26主要用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時對復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價: ¥191、慢性粒細(xì)胞白血?。–ML)有效,并可用于對馬利蘭耐藥的CML;2、對黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價: ¥49調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥12用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥9維生素類藥。主要適用于維生素K缺乏所致的凝血障礙性疾病。如腸道吸收不良所致維生素K缺乏。各種原因所致的阻塞性黃疽、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、慢性胰腺炎和廣泛小腸切除后腸道吸收功能減低;長期應(yīng)用抗生素可導(dǎo)致體內(nèi)維生素K缺乏,廣譜抗生素或腸道滅菌藥可殺滅或抑制正常腸道內(nèi)的細(xì)菌群落,致使腸道內(nèi)細(xì)菌合成的維生素減少;雙香豆素等抗凝劑的分子結(jié)構(gòu)與維生素K相似,在體內(nèi)干擾其代謝,使環(huán)氧葉綠醌不能被還原成維生素K,使體
健客價: ¥11.9通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆⒛蛩氐?,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價: ¥55.9