俗話說“三分治,七分養(yǎng)”。
類風濕關節(jié)炎(RA)患者的病情波動與緩解,都與生活習慣有著密不可分的關系。
RA患者想要穩(wěn)固病情,須先做好以下7件事情:
01
控制情緒
當受到精神刺激時,三分之二患者的病情會加重。
因此,患者要保持樂觀和開朗的性格,切勿憂慮恐懼、悲觀失望或悶悶不樂。
此外,還要樹立戰(zhàn)勝疾病的信念,學會自我克制和自我調(diào)節(jié),心胸要寬廣和豁達。
02
均衡飲食
這些食物可多吃
多吃高蛋白、高營養(yǎng)的肉類和富含維生素的蔬果,多喝高鈣奶,保持營養(yǎng)的均衡攝入。
這些食物要少吃
高脂肪類食物、動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品等可刺激關節(jié)、加重病癥的食物,均不宜多吃。
適度飲酒對本病無害。但正在服用非甾類抗炎藥和甲氨喋呤等藥物的患者,以及有股骨頭無菌性壞死的患者,要嚴禁飲酒。
03
注意保暖
要注意防寒和防濕,切忌風吹受寒或雨淋受濕。
盡量穿著舒適、輕巧和易穿脫的衣服,如配備末端有環(huán)拉鏈和尼龍帶的衣服。
天陰下雨時,應少外出活動。
睡覺時,不要讓風長時間直吹著身體。
04
運動鍛煉
RA患者應選擇在病情的緩解期進行運動或鍛煉。
每鍛煉1小時休息至少10分鐘,1天至少2次。
體質(zhì)較弱者:可選擇康復治療操、太極拳、健美操等簡單的功能鍛煉項目。
體質(zhì)較好者:可選擇快跑、長跑和變速跑等運動項目。
患者應根據(jù)自己的情況選擇。在溫水中運動可減輕關節(jié)痛,促進肌肉放松。
05
定期復診
類風濕關節(jié)炎是一種慢性病,藥物見效較慢,各人對藥物反應也不一樣。
所以,患者需要定期復診,讓醫(yī)生了解自己的病情進展和服藥情況,以便醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況,對藥物進行相應的調(diào)整。
本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿意的以下疾?。侯愶L濕關節(jié)炎,青少年慢性關節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價: ¥281.類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、腰痛癥、肩關節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術后,外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥21在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗])
健客價: ¥38.51.適用于成人類風濕性關節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價: ¥75適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療,疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥19類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥42.5類風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥82.25在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗])
健客價: ¥105地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥381.適用于成人類風濕關節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎
健客價: ¥65用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥23活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿意的以下疾?。?類風濕關節(jié)炎,青少年慢性關節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價: ¥95用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥113用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥481.下述疾患及癥狀的消炎和鎮(zhèn)痛:類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥; 2.手術后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎; 3.下述疾患的解熱和鎮(zhèn)痛,急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)。
健客價: ¥26主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53兒童鈣補充。
健客價: ¥40適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21