一般脊椎慢性退化病變都出現在頸椎第5、6、7節(jié)，低頭族則在第4、5、6節(jié)。以前患者多是生產線的作業(yè)員，現在則大多是手機低頭族，各個年齡段都會發(fā)生。尤其是經常躺臥在床上玩手機，頸椎彎曲角度更大，癥狀加速惡化，如不改善，甚至要開刀治療。

頸椎疾病作為一種形成期較為漫長的退行性疾病，患者從原本40歲以上的中老年人的群體，隨著手機的大量使用，頸椎疾病的發(fā)病人群已經延伸到青年甚至兒童。頸椎病的成因中由于工作、生活習慣等而長時間低頭造成的頸椎病成為首要的致病因素。

1、使用手機或電腦長期從事低頭伏案工作的人員最易患頸椎病。

2、吸煙，吸煙對頸椎病病人非常有害，也是造成頸椎病的原因之一，并可經常誘發(fā)頸椎病。

3、飲食不當，有的食物如咖啡、生理刺激食物也對頸椎不利

4、開車等慣性損傷，高速行車中的突然剎車而造成頸椎病已是相當常見，我們常常稱之為“揮鞭”樣損傷。

5、外傷，指以外的頸椎受傷。

6、氣候環(huán)境，頸椎病病人常與風寒、潮濕等環(huán)境改變、季節(jié)氣候變化有密切關系。

7、年老退變，隨著老年人的機體、內臟、形態(tài)、功能的逐步衰老退化，運動系統(tǒng)也會隨著衰老而退變。

頸椎病治療的根本原則，是促使頸椎恢復原有正常、穩(wěn)定的生物力學結構，其中最主要的是恢復頸椎正常的生理曲度（前屈），絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復。但由于對頸椎病的認識不全，大多數人只有在出現脖子僵硬、肩膀疼痛等癥狀時才會想到頸椎病，但在出現心絞痛、眼部發(fā)癢、視力下降等癥狀時卻很少考慮，甚至不少醫(yī)生也會被頸椎病“狡猾”的癥狀蒙蔽，造成誤診。

偽裝一：高血壓

有些高血壓是由頸椎病引發(fā)，也就是頸性高血壓。當中下段頸椎錯位時，刺激了頸動脈竇，使血壓突然升高(如起床時、低頭時)，有時卻又降到低于正常血壓值。頸性高血壓患者無血管、心、腦和腎等器質性病變，使用降壓藥物治療無效，并且常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現象。

偽裝二：視力下降

頸椎病還可表現為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發(fā)生失明，但多數伴有頸椎病的其他癥狀，如頸肩疼痛、頸部活動受限等。建議出現上述眼部癥狀而未查出眼部問題時，最好做頸部X光片排除頸椎問題。

偽裝三：心絞痛或心律不齊

頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫，會引發(fā)心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短等心絞痛癥狀以及心動過速或過緩。當患者的頸部癥狀不明顯而心血管癥狀較重時，往往被誤診。和冠心病不同的是，頸椎病患者的疑似心絞痛癥狀多在低頭工作過久、突然的扭頭或甩頭后發(fā)生，患者還會自覺頸部活動受限、頸椎伴有壓痛。這類患者就醫(yī)時需要做一個頸部X光片檢查。

偽裝四：腦動脈硬化或小腦疾患

由于頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足，患者會在行走中因突然扭頭、身體失去支持而摔倒，并伴有劇烈眩暈或頭痛、惡心、嘔吐、出汗等癥狀。但和腦動脈硬化不同，頸椎病患者發(fā)病跌倒后，會因頸部位置改變而很快清醒并站起，不伴昏迷，亦無后遺癥。患者就診時可同時查腦部核磁與頸椎核磁。

偽裝五：食道癌

有的病人開始感覺咽部發(fā)癢，有異物感，后又覺吞咽困難，間斷發(fā)作，時輕時重?；颊咴粦岩蔀槭车腊?，但胃鏡檢查正常，后經CT掃描顯示為頸椎病。

偽裝六：下肢癱瘓或排便障礙

患者上肢麻木、疼痛無力，頸部癥狀多數輕微，易被掩蓋，有的還伴有尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁，系脊髓的椎體側束受刺激所致。

運動和改變生活習慣是預防頸椎疾病的第一要務，減少肩頸部肌肉組織維持同一姿勢和緊張程度的時間，加強周邊肌肉組織對病痛易發(fā)區(qū)域的支持，會大大減少頸椎疾病的發(fā)生幾率。另外加強肩頸部關節(jié)的保暖和保養(yǎng)同樣會減低頸椎病的發(fā)生和減低疼痛。人每天的活動不斷地使用手腕、手肘、肩、背及頸子，事實上這些都靠我們的關節(jié)柔潤協(xié)調一致地在發(fā)揮其功能。但是，關節(jié)像機器一樣，也會磨損。身體各部位關節(jié)的正常運作是靠著軟骨的健全及再生來維系，它的作用就像防震位置一樣，使關節(jié)運行自如。但因人的老化、增重，關節(jié)無時不受外力的沖撞，使得制造軟骨的生化能力日漸衰退，當衰退到一個地步，軟骨耗損很多，你就會感到關節(jié)疼痛或劇痛。