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這種病的致殘率極高!每天堅(jiān)持10分鐘就能緩解它

2018-06-18 來源:家庭醫(yī)生在線健骨圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨關(guān)節(jié)炎是指膝關(guān)節(jié)軟骨變性、破壞及骨質(zhì)增生而引起的一種慢性骨關(guān)節(jié)病,主要癥狀有膝部疼痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。據(jù)了解,膝骨關(guān)節(jié)炎總患病率高達(dá)15.6%,在45歲以上人群中比較高發(fā),發(fā)病率隨著年齡增長(zhǎng)而增高,女性高于男性。

骨關(guān)節(jié)炎是指膝關(guān)節(jié)軟骨變性、破壞及骨質(zhì)增生而引起的一種慢性骨關(guān)節(jié)病,主要癥狀有膝部疼痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。據(jù)了解,膝骨關(guān)節(jié)炎總患病率高達(dá)15.6%,在45歲以上人群中比較高發(fā),發(fā)病率隨著年齡增長(zhǎng)而增高,女性高于男性。

膝關(guān)節(jié)炎隨年齡增長(zhǎng)而高發(fā)致殘率極高

膝關(guān)節(jié)炎是一種最常見的退行性滑膜關(guān)節(jié)病變。隨著年齡的增長(zhǎng)或其他因素影響,膝蓋骨的滑液中玻璃酸鈉的濃度與分子量降低,失去潤(rùn)滑關(guān)節(jié)和緩沖關(guān)節(jié)壓應(yīng)力的能力,軟骨受損或破壞,這時(shí)候,患者往往會(huì)感覺到膝部疼痛、僵硬和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等,給生活帶來極大不便。

“中國(guó)大約有1億的骨性關(guān)節(jié)炎患者,其發(fā)病率與年齡密切相關(guān)。另外,肥胖、特殊職業(yè)以及關(guān)節(jié)損傷也是引起膝骨關(guān)節(jié)炎的重要因素。據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)估,到2020年,骨關(guān)節(jié)炎將成為致殘的第四大主要原因。”

膝關(guān)節(jié)炎疼痛明顯行動(dòng)受限嚴(yán)重影響日常生活

輕度的膝關(guān)節(jié)炎患者會(huì)有膝蓋疼痛和僵硬的感覺,特別是在長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)后,比如,早上起床,或是坐下來一段時(shí)間,再站起來,或是上下樓梯,會(huì)有疼痛感。這種情況通過X射線可以看到膝關(guān)節(jié)僅有細(xì)微變化或沒有明顯變化。

中度的膝關(guān)節(jié)患者膝部會(huì)有腫脹或僵硬,無(wú)法彎曲和充分的伸直,關(guān)節(jié)內(nèi)部還會(huì)發(fā)出卡卡聲。X射線顯示關(guān)節(jié)間隙變窄。

重度的膝關(guān)節(jié)患者,X射線顯示關(guān)節(jié)間隙完全消失,骨刺生長(zhǎng)。軟骨幾乎消失,關(guān)節(jié)僵硬。關(guān)節(jié)液減少,導(dǎo)致正常的活動(dòng)受限,行走疼痛。

膝骨關(guān)節(jié)炎的治療,要分清原因?qū)ΠY治療:

嚴(yán)世貴教授指出,如果是肥胖導(dǎo)致的膝骨關(guān)節(jié)炎,適當(dāng)?shù)臏p輕體重,可以緩解關(guān)節(jié)的壓力。如果是關(guān)節(jié)部位受損引起的,有針對(duì)性的清除病根治療,也可以很好的解決膝關(guān)節(jié)炎的問題。

因膝關(guān)節(jié)滑液減少導(dǎo)致的輕中度膝關(guān)節(jié)炎,可以進(jìn)行粘彈性補(bǔ)充療法進(jìn)行治療。每個(gè)療程僅需注射三針(每周一針),療效大約可持續(xù)一年。但并不是所有的患者都適合進(jìn)行粘彈性補(bǔ)充療法的治療,重度的膝關(guān)節(jié)患者可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)置換的手術(shù)才能解決問題。

平時(shí)多做一些無(wú)負(fù)重的膝關(guān)節(jié)伸展鍛煉將有助于預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,對(duì)于已經(jīng)患上膝關(guān)節(jié)炎的患者,也可以很好的緩解癥狀及延緩進(jìn)展。主要的操作為:坐在椅子上,向前伸膝,伸直,再收回,再伸出,再收回。每天持續(xù)做上10分鐘左右。

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