中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 老年人膝關節(jié)退行性關節(jié)炎的預防和治療

老年人膝關節(jié)退行性關節(jié)炎的預防和治療

2018-05-06 來源:魯西骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨科醫(yī)院關節(jié)科專家認為,在病變早期也應當采取適當的保健和預防措施,堅持預防為主的原則。可使癥狀晚發(fā)生,對癥狀明顯者也可以有減輕痛苦和治療疾病的作用。

 老年人膝關節(jié)退行性關節(jié)炎多見于中老年人。該病是從關節(jié)軟骨退化開始,故稱之為退行性關節(jié)炎。也稱之為骨關節(jié)病。

該病多見于體力勞動者、血壓高者、婦女、50歲以上、體型肥胖的患者及創(chuàng)傷性關節(jié)炎。
 
臨床表現為膝關節(jié)骨性關節(jié)炎主要癥狀是疼痛、腫脹、畸形和功能障礙等。
 
X線檢查所見:關節(jié)間隙狹窄、軟骨下骨板硬化和骨贅形成是骨性關節(jié)炎的基本X線特征。
 
魯西骨科醫(yī)院關節(jié)科專家認為,在病變早期也應當采取適當的保健和預防措施,堅持預防為主的原則??墒拱Y狀晚發(fā)生,對癥狀明顯者也可以有減輕痛苦和治療疾病的作用。
 
膝骨關節(jié)炎患者保健知識
 
您能做到嗎?
 
1、減輕體重,從而減輕膝關節(jié)承重負擔。
 
2、注意保暖。
 
3、提倡不負重或少負重條件下鍛煉。如坐位、平臥位、俯臥位鍛煉。既鍛煉了肌肉又減少、關節(jié)的負重。
 
4、積極治療骨質疏松,內分泌失常等疾病。
 
您能不做嗎?
 
1、避免長時間站立、不行,尤其負重站立和步行,從而加重膝關節(jié)損傷。
 
2、避免穿高跟鞋、硬底鞋。
 
3、注意保暖,因為受寒會引發(fā)和加重病情。
 
4、避免劇烈運動,劇烈運動對膝關節(jié)沖擊力大,加速膝關節(jié)結構的磨損和老化,加重膝關節(jié)的損傷。
 
5、避免過多爬山、爬樓梯、打太極拳等鍛煉方式。

骨性關節(jié)炎患者的飲食
 
骨性關節(jié)炎患者在飲食方面,應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、牛蹄筋等,這些食物既能補充蛋白質、鈣質,防止骨質疏松,又能生長軟骨及關節(jié)的潤滑液,還能補充雌激素,使骨骼、關節(jié)更好的進行鈣質的代謝,減輕關節(jié)炎的癥狀。
 
骨性關節(jié)炎患者的治療
 
1.非手術治療
 
1.1適當休息:在病情允許的范圍內工作和生活,不可使受累關節(jié)過度負重、受潮、受涼、過于勞累,并應避免久坐、久站。不應使膝關節(jié)處于某一體位長久不動,應適當活動關節(jié)。
 
消除關節(jié)勞損因素:肥胖病人應節(jié)制飲食,減少體重;或堅持多乘車(包括騎自行車)少走路,尤其少上下臺階及走不平的路。
 
1.2理療:可解除疼痛和肌肉痙攣,有助于改善血液循環(huán),減輕腫脹??捎脽岱?,最好是濕熱敷。熱氣浴、溫泉浴也可應用。
 
1.3膝關節(jié)骨性關節(jié)炎輔助鍛煉。膝關節(jié)功能鍛煉以主動不負重的活動為主,練習關節(jié)活動,增強肌肉力量以保持和改善關節(jié)活動范圍,穩(wěn)定關節(jié)的平衡力,可促使局部血液循環(huán),保護、增強軟組織的彈性及韌性,減少發(fā)病幾率。
 
1.3.1伸膝活動:患者坐于床邊或椅子上,將雙足平放于地板上,盡量伸直一側膝關節(jié),再慢慢屈曲膝關節(jié),兩腿交替進行,反復5~10次。并用毛巾環(huán)繞同側踝部,逐漸向臂部盡力牽拉小腿持續(xù)1~2分鐘,兩腿交替進行,反復5~10次。
 
1.3.2屈膝活動:患者俯臥位,雙下肢平放于床上,將一側膝關節(jié)屈曲盡力靠向臀部,并保持屈曲位有酸脹感,再慢慢伸直膝關節(jié),兩腿交替進行,反復5~10次。
 
1.3.3腘繩肌鍛煉:患者仰臥,雙下肢平放,將一側膝關節(jié)屈曲盡量貼向胸部,并用手固定大腿,然后逐漸伸直膝關節(jié),當有酸脹感時屈曲膝關節(jié),再慢慢放平,兩腿交替進行,反復5~10次。
 
1.3.4股四頭肌鍛煉:患者俯臥,雙下肢平放,屈曲雙側膝關節(jié)。
 
1.4藥物:
 
1.4.1止痛藥:非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥仍是治療骨性關節(jié)炎的常用有效藥物,常用常用藥為布洛芬、芬必得、扶他林等。
 
1.4.2氨基葡萄糖刺激關節(jié)軟骨基質中的蛋白聚糖的生物合成并使其正?;?,促進軟骨修復。
 
1.4.3關節(jié)內注射透明質酸鈉:一般需要每周關節(jié)內注射1次,連續(xù)5周。
 
2.手術治療
 
2.1關節(jié)清理術:關節(jié)鏡下關節(jié)腔沖洗、半月板成形、游離體取出、骨贅清理等。
 
2.2人工全膝關節(jié)表面置換術:適用于骨性關節(jié)炎晚期,保守治療無效的患者。
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
健客微信
健客藥房