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當頸椎病越來越年輕...

2018-04-18 來源:頸椎衛(wèi)士  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者可以有脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、頸部活動受限、肩部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、握物無力的表現(xiàn)。嚴重的還會導致下肢活動受影響。

 頸椎病本來是老年病,但近年來,隨著電腦、智能手機的普及,學生、上班族都成為了發(fā)病人群,頸椎病對這些群體的生活、工作、學習都造成了困擾。那么,頸椎病如何緩解呢?下面教你頸椎病的自我治療方法,來看看吧。

一、頸椎病越來越年輕化
 
頸椎病癥狀錯綜復雜,主要表現(xiàn)為頸肩痛,放射至頭枕部和上肢,少數(shù)有眩暈、摔倒,或一側面部發(fā)熱、出汗異常?;颊呖梢杂胁弊影l(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、頸部活動受限、肩部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、握物無力的表現(xiàn)。嚴重的還會導致下肢活動受影響。
 
頸椎病是中老年人的常見病、多發(fā)病之一。有統(tǒng)計表明,在50歲左右的人群中大約有25%的人患過或正患此病,60歲左右則達50%,70歲左右接近100%,每年用于頸椎病治療的費用高達5億多元。調查顯示,目前全國大約有7%~10%的人患頸椎病,長期伏案工作者的頸椎病發(fā)病幾率是非低頭工作人群的4到6倍,整體發(fā)病率已達15%。
 
但是由于社會節(jié)奏的加快,頸椎病也越來越年輕化。據(jù)統(tǒng)計,40歲以上的正常人60%有頸椎骨增生,到60歲幾乎100%有骨質增生?,F(xiàn)在年輕人至少把頸椎病提前了10年,頸椎病的年輕化趨勢向現(xiàn)代人敲響警鐘。
 
二、容易患頸椎病的人群

1、長期伏案工作者
 
如作家、學生、公務員、編輯、流水線工人等,這些人由于長時間頭頸固定于某一姿勢工作,迫使頸部關節(jié)組織長時間處于疲勞狀態(tài),加速了頸椎間盤退變和頸部軟組織勞損.
 
2、長時間使用電腦者
 
電腦前往往是習慣于駝著背,加上長時間低頭,頸椎長時間處于前屈疲勞狀態(tài),時間一長,脖子僵硬患頸椎病。
 
3、長時間開車的人
 
無論是以車代步的時尚人士,還是職業(yè)司機,長時間保持一個姿勢,頸部的肌肉長期處在緊張的狀態(tài),且頸椎間盤也處在高壓的狀態(tài)下,長期以往,椎間盤及椎間關節(jié)退變的速度遠遠高于正常人群。同樣,因為經常急剎車,造成頸椎病也比較常見。
 
4、睡姿不良者
 
長期取一側臥位,使頸椎側彎,側方受力失衡,久之亦會損壞健康。如枕頭過高,睡眠體位不良,椎間盤內部受力不均,可使頸椎小關節(jié)和肌肉失去力學平衡,加速退變。尤其是躺在床上或側臥在沙發(fā)上看電視,使頸椎長時間處于屈曲狀態(tài),頸后肌肉及韌帶超時負荷,可引起勞損。
 
5、經常玩手機者
 
年輕人的頸椎病多與工作、生活方式有關,智能手機、平板電腦的流行起了推波助瀾的作用。上班需要電腦來工作,上下班途中的地鐵公交車上玩手機、iPad,下班后回家還要上網(wǎng)玩游戲。無論是打電腦還是手機,頭頸都固定維持在一個體位很長時間,加上平時運動少,從而導致頸肩肌過度疲勞,最終累及頸椎,患了頸椎病。
 
6、中老年人群
 
隨著年齡增長,人體器官都會逐漸老化,最明顯的就是骨骼,老人易誘發(fā)骨骼退行性病變,引起頸椎病。
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