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治骨從補(bǔ)腎入手治腎亦即治骨

摘要：現(xiàn)代人常常伏案桌前，缺乏運(yùn)動(dòng)，易患骨質(zhì)增生等疾病，西醫(yī)檢查出骨刺，骨質(zhì)增生，最初往往對患者不做處理，等到患者出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀反應(yīng)后，才予以處理，對此他表示認(rèn)同。

 治腎亦即治骨

中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，腎病往往是腎虛引起。骨痛是精氣受阻，不通則痛，在治療上主要是補(bǔ)腎，活血化瘀痛經(jīng)活絡(luò)，通則不痛。
 
骨科中醫(yī)專家認(rèn)為
 
西醫(yī)治病往往采取切除的方式，比如有破壞性的手術(shù)，而中醫(yī)講究的是保護(hù)患病體，讓患者病愈后能運(yùn)動(dòng)自如。
 
現(xiàn)代人常常伏案桌前，缺乏運(yùn)動(dòng)，易患骨質(zhì)增生等疾病，西醫(yī)檢查出骨刺，骨質(zhì)增生，最初往往對患者不做處理，等到患者出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥狀反應(yīng)后，才予以處理，對此他表示認(rèn)同。
 
中醫(yī)該如何治療？
 
不少人發(fā)生骨痛，總習(xí)慣于抓點(diǎn)外敷藥作用于患處，緩解疼痛后就認(rèn)為已經(jīng)治愈，其實(shí)不太正確，治療骨病要從根本上來解決。
 
即“腎主骨”從中醫(yī)來看，骨病的引起往往是腎虛，骨痛是精氣受阻，不通則痛，在治療上主要是補(bǔ)腎，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)；通則不痛，這樣才可以緩解疼痛，治療上講究抓腎氣，使腎氣充盈。
 
如何補(bǔ)？
 
日常的補(bǔ)腎可以通過飲食和鍛煉來使腎氣變強(qiáng)，達(dá)到避免骨病產(chǎn)生的效果。
 
食療補(bǔ)腎法：將動(dòng)物腎臟烹飪后用來佐餐，如熘腰花等，一周3次即可，也可以在食譜中添加些益腎補(bǔ)腎，滋養(yǎng)腎氣的食材，可選取木耳，黑米，黑豆等黑色的食品。
 
手技補(bǔ)腎法：每天晨練時(shí)，左右手同時(shí)按摩腰部，同向朝前摩擦36次，再同向朝后摩擦36次，然后前后各異向按摩36次，再用手按捺腰部摩擦15分鐘，待腰部微微發(fā)熱，體內(nèi)有熱氣流動(dòng)的感覺為佳，則腎氣充盈不虛，可以預(yù)防骨病。
 
提醒
 
如果有腰肌扭傷或寒涼造成的慢性腰疼癥狀，同樣可以采用此法治療，不同的是，手法上先搓后拿捏，力道慢慢增大，最終保持用力均勻，目的是使足太陽膀胱經(jīng)絡(luò)通順，減輕疼痛，最終可讓癥狀消失。
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