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腰兩側(cè)疼痛的原因

摘要:專家表示腰兩側(cè)疼痛與腰椎間盤突出有關(guān)。患者多見的癥狀為疼痛,可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛,典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為由臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背的放射痛。

腰兩側(cè)疼痛的原因:從骨科方面講腰椎間盤突出(最常見)、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、外傷性腰部扭傷、強(qiáng)直性脊柱炎等病癥都能引起腰兩側(cè)酸痛。

專家表示腰兩側(cè)疼痛與腰椎間盤突出有關(guān)?;颊叨嘁姷陌Y狀為疼痛,可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛,典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為由臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背的放射痛。

在日常生活和工作中,部分人往往存在長期腰部用力不當(dāng)、過度用力姿勢或體位的不正確等情況。

早期發(fā)現(xiàn)腰兩側(cè)疼痛該如何預(yù)防?

第一,注意臥床休息,避免腰椎受外力壓迫。

第二,應(yīng)用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量,增加腰椎前韌帶,后韌帶及側(cè)韌帶的力量,避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶,肌肉的保護(hù)。加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩腰椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎間盤突出癥。

專家建議患者在早期發(fā)現(xiàn)疾病癥狀的情況下,及時就醫(yī),采取積極有效的治療方式,抓住及佳的治療時機(jī),從而達(dá)到好的治療效果。

除了腰椎間盤突出外還可能是腰肌勞損,腰部受力時間過長,造成勞累疲勞從而腰疼,比如辦公室的工作人員,長期開車的司機(jī),長期彎腰工作的人,都會出現(xiàn)腰疼的癥狀。這時要注意適當(dāng)?shù)男菹?,不要長時間一個姿勢。每1個小時活動一下,做一些呼啦圈之類的簡單運(yùn)動。

由于腰兩側(cè)疼痛的病因多種多樣,所以最好的辦法就是到醫(yī)院來做一個檢查,建議做腰椎拍片,有針對性的治療;另外建議睡硬板床,不要睡彈簧床。

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