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三分鐘了解“肩周炎”

2018-03-29 來(lái)源:107骨關(guān)節(jié)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肩周炎是一種自愈性疾病,自愈期大約7至8個(gè)月,大都自愈。因此得了肩周炎,我不建議你做肩部大幅度運(yùn)動(dòng),有人說(shuō)、“每天三遍,前掄三百次、后掄三百次、防止肩部粘連”是一個(gè)很大的誤區(qū)。

肩周炎是好發(fā)于在年齡50歲以上常見(jiàn)性肩部疾患,臨床上極少見(jiàn)到年齡在50歲以下的患有肩周炎。該病又稱五十肩、凝肩。女性發(fā)病率略高于男性,多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。

發(fā)病機(jī)制:肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。

發(fā)病原因:肩部著涼,扭傷,急性挫傷、牽拉傷、勞累等。

臨床表現(xiàn):以肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限為主,尤其摸不到頭部后側(cè)為主要癥狀。

影像學(xué)檢查:發(fā)病后可考慮肩部X線、CT、MRI的檢查,大多數(shù)顯示肩部退行性改變。排除器質(zhì)性病變?nèi)纾?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/gkpd/gkjb/gz/" name="InnerLinkKeyWord">骨折、結(jié)核、腫瘤等。

簡(jiǎn)單的診斷標(biāo)準(zhǔn):50歲以上、肩部疼痛、活動(dòng)受限、影像學(xué)檢查排除器質(zhì)性病變。

簡(jiǎn)單治療過(guò)程:

1.患肢制動(dòng)因?yàn)榈昧思缰苎缀蠹绮考珀P(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊等軟組織正處于水腫、腫脹、充血、滲出等急性期,應(yīng)該患肢制動(dòng)靜養(yǎng),利于恢復(fù)。可以用三角巾或方頭巾折疊成三角巾將患肢的前臂懸吊固定即可。

2.功能鍛煉得了肩周炎后,肩部還是可以功能鍛煉的,但是不能大幅度的肩部活動(dòng)。我的建議是用患肢的手沿著墻面“爬墻”即可。

3.局部熱敷是一個(gè)簡(jiǎn)單有效,省錢(qián)、省事、容易做到的辦法,可以改善肩部血運(yùn)、減少軟組織水腫、充血、滲出等。

4.熱敷后外用消腫止痛膏,也更加有效。

5.肩部疼痛嚴(yán)重者,可考慮口服活血化瘀、解痙鎮(zhèn)痛的藥物,西藥或中成藥均可。

預(yù)后很好:肩周炎是一種自愈性疾病,自愈期大約7至8個(gè)月,大都自愈。因此得了肩周炎,我不建議你做肩部大幅度運(yùn)動(dòng),有人說(shuō)、“每天三遍,前掄三百次、后掄三百次、防止肩部粘連”是一個(gè)很大的誤區(qū),給疾病的自愈帶來(lái)了很大的障礙,給患者帶來(lái)巨大疼痛和痛苦。

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