在人體三百多塊骨骼中，脊柱這一組織是最大的骨骼群體。它最主要的作用是支撐身體平衡、緩解身體受到的壓力并保護內(nèi)臟器官，如果脊柱發(fā)生病變，或者受到長期勞損及意外傷害，就會引起以疼痛和麻木為主的各種癥狀，甚至還會引起心率失常、頭痛眩暈、胃痛腹瀉、血壓增高、性功能障礙等病癥，嚴重時還會危機生命。目前，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有上百種疾病是和脊柱問題相關(guān)聯(lián)的，所以脊柱的健康狀況和人的生理命脈息息相關(guān)。

骨科醫(yī)院院長文益民教授指出，充分了解骨病早期癥狀，做到及時檢查及早治療，以及了解骨病與易發(fā)人群的關(guān)系，做好早期預防、注意保健，才能盡可能擺脫骨病困擾。

春季是疼痛的高發(fā)期

一到春天，氣溫乍暖，但寒氣并未真正散去，若過早放松警惕，就給了骨病可乘之機。春季，人們?nèi)菀追潘蓪畾獾慕鋫洌P(guān)節(jié)部位受涼，致使氣血不通，阻塞筋絡(luò)，這便是骨病會在春季出現(xiàn)反復的主要原因。像腰椎間盤突出、頸椎病、老寒腿、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等常見骨病，就常常會在春季出現(xiàn)反復，甚至加重。因此，適當“春捂”要做好自我保健工作。

骨胳好了健康就來了

文院長介紹，頸椎病常常表現(xiàn)為頸部和上背部疼痛、雙手疼痛麻木；腰椎病多表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛、一側(cè)或雙側(cè)下肢疼痛、麻木。長期保持不良姿勢者易得頸、腰椎疾病，如辦公室白領(lǐng)、運動員、教師或司機等職業(yè)，由于工作性質(zhì)造成長期保持固定姿勢或大幅劇烈運動，加上熬夜、生活規(guī)律混亂，椎體很早就出現(xiàn)退行性病變，導致骨病的發(fā)生。

因人體的各個承重關(guān)節(jié)都是骨關(guān)節(jié)炎的重災(zāi)區(qū)，如髖、膝、足踝關(guān)節(jié)、腰椎等等。日常生活中應(yīng)多注意對骨關(guān)節(jié)的防護，才能有效避免骨病的發(fā)生。

行立坐臥走中的脊柱健康

生活中，很多人為圖一時的舒服而總是采取不正確的行立坐臥走的姿勢，導致脊柱在不知不覺中受到慢性傷害。古人講人體都有精氣神，那些看似舒服的姿態(tài)恰恰加大了人體對精氣神的消耗。如蹺二郎腿，彎腰駝背坐，走路塌著肩膀，站立時一只腳如同圓規(guī)一樣斜伸出去。造成肌肉、骨胳、關(guān)節(jié)的慢性勞損，日積月累就會導致頸椎病、高低肩、腰椎病、長短腿、足踝病等多種疾病。甚至當身體已經(jīng)發(fā)出了麻疼預警后，因為缺乏對脊柱病的認知以及對正確姿態(tài)的了解，未及時就診或者不遵照醫(yī)囑，導致脊柱病情不斷惡化，甚至影響到內(nèi)臟健康以及身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)。

文院長提醒，當你覺得最舒服的時候，也許這個姿勢對健康卻是最具危害性的，舒服不等于健康。

骨病“偏愛”老年人、女性

人體到了50歲以上，身體內(nèi)的各個器官開始逐漸老化，骨骼系統(tǒng)也是如此。骨頭里的鈣質(zhì)以及礦物質(zhì)開始慢慢減少，尤其是50歲以上進入更年期的女性，鈣質(zhì)流失會逐漸加快。骨質(zhì)變得單薄，形成許多細小的小空隙，呈現(xiàn)為疏松現(xiàn)象；其中，退化性膝關(guān)節(jié)炎，也就是老化關(guān)節(jié)形成的關(guān)節(jié)炎，以膝關(guān)節(jié)最為常見。60歲以上的人更常見。一開始時，有膝關(guān)節(jié)酸痛、上下樓梯后疼痛；以后會關(guān)節(jié)腫脹、積水、運動障礙，在嚴重時候，關(guān)節(jié)變形，行動更困難。

文益民院長強調(diào)，由于骨質(zhì)疏松癥引發(fā)的骨折、骨折后不易愈合、腰間盤突出、椎管狹窄、膝關(guān)節(jié)囊腫等病的發(fā)病率極高；我們平時就應(yīng)該加強對骨胳的保健鍛煉，如果發(fā)現(xiàn)患有骨科疾病，要及時就診，盡早排除其他因素的可能性，以免延誤病情。有些患者沒有得到正確診斷盲目地進行治療，喪失治療時機留下遺憾。