腰椎是人體最粗大的椎體,從上到下的重力都是通過腰椎傳到下肢。腰椎內(nèi)側(cè)連著各路神經(jīng)和血管,承上啟下,為你的出行保駕護航。如果腰椎受到損壞,身體的靈活性將會到處受限,甚至影響我們的生命健康。
現(xiàn)在腰痛的人越來越多,大概有60%的都遭受過腰痛的困擾,發(fā)病年齡也在逐漸年輕化。
那么,你的腰椎還好嗎?你是否經(jīng)常也出現(xiàn)腰痛?
▊腰椎好不好,6個動作幫你揭曉答案!
1、一側(cè)腰部疼痛,經(jīng)臀部向大腿后放射,直到小腿和足部,有時還有麻木感,咳嗽時加重。
2、在急性腰扭傷(即閃腰)后,出現(xiàn)走路一瘸一拐現(xiàn)象。
3、在平躺睡覺的時候,腰背疼痛不能直,需要用手或枕頭托住,或側(cè)身睡覺。
4、腰酸背疼,坐下休息疼痛不能緩解,側(cè)躺著休息可以緩解。
5、在下腰部脊柱左右邊1橫指的某個點,按下去有明顯疼痛。
6、直腿抬高試驗陽性:平躺伸膝,另一人抬高腿部,在60°以內(nèi)即可出現(xiàn)腰、臀部疼痛。
如果您有以上6個癥狀中任意2個可得注意了,建議去醫(yī)院進行檢查,通過CT可檢查出腰椎退化程度。
▊一旦腰椎痛,難道就是得了腰椎間盤突出嗎?
很多人一旦腰腿痛,都會懷疑自己是否得了腰椎間盤突出??赡艽蠹視ㄟ^網(wǎng)上了解一些常識:人老了脊柱會逐漸退化,腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰腿痛。
然而絕大多數(shù)人都不知道,誘發(fā)腰椎間盤突出的主要原因是:腰椎間盤內(nèi)壓過大。
椎間盤后方比較薄,經(jīng)測定纖維環(huán)后側(cè)部分纖維的強度低于100kp/cm2。椎間盤長期內(nèi)壓過大,就很容易導(dǎo)致纖維環(huán)破裂,誘發(fā)腰椎間盤突出的出現(xiàn)。
▊哪些人群一般腰椎容易出現(xiàn)問題呢?
做任何事情都要勞逸結(jié)合,如果過度勞累身體得不到正常休息,以上這些人群出現(xiàn)腰椎間盤突出概率會更大,甚至在后期調(diào)養(yǎng)中很難康復(fù)徹底。同時坐姿不正,腹壓增大,突然負重、妊娠、受寒和受潮等,都是導(dǎo)致椎間盤內(nèi)壓增大,誘發(fā)腰突癥的常見因素。
▊生活還是要繼續(xù),工作還要加油干,什么樣的姿勢才能降低腰痛復(fù)發(fā)呢?
1、生活習(xí)慣的改善,糾正不良姿勢對身體的傷害。
2、適當鍛煉,減輕體重,避免久坐,睡覺選擇硬板床,防止過度勞累。重度腰椎患者也可根據(jù)情況佩戴相應(yīng)的護具。
適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價: ¥31適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥889可以加強局部的血液循環(huán),促使受損傷的神經(jīng)恢復(fù)正常的功能,而且不復(fù)發(fā)。
健客價: ¥158活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥38補精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四肢骨節(jié)增生)。
健客價: ¥5緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛,促進其康復(fù)。
健客價: ¥15活血通督,益腎通絡(luò)。用于腰椎管狹窄癥(如黃韌帶增厚、椎體退行性改變、陳舊性椎間盤突出)屬瘀阻督脈型所致的間歇性跛行,腰腿疼痛,活動受限,下肢酸脹疼痛,舌質(zhì)暗或有瘀斑等。
健客價: ¥143活血化瘀,祛風除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè);腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥65補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價: ¥58祛風通絡(luò),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價: ¥20適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價: ¥408活血通督,益腎通絡(luò)。用于腰椎管狹窄癥(如黃韌帶增厚、椎體退行性改變、陳舊性椎間盤突出)屬瘀阻督脈型所致的間歇性跛行,腰腿疼痛,活動受限,下肢酸脹疼痛,舌質(zhì)暗或有瘀斑等。
健客價: ¥96補精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥10.5舒筋活絡(luò),祛瘀止痛,活血驅(qū)風。用于風濕性關(guān)節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價: ¥8用于風寒引起的各部位疼痛癥:如風濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風寒引起的疼痛。
健客價: ¥19活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于頸椎病,腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡(luò)證,具有緩解疼痛,改善活動功能的作用。
健客價: ¥14補精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生。
健客價: ¥4補精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥8.9活血,通絡(luò),止痛。用于風寒阻絡(luò)所致頸腰椎病,癥見肩頸疼痛,活動受限,上肢麻木等。
健客價: ¥6.5活血,通絡(luò),止痛。用于風寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病,癥見肩頸疼痛、活動受限、上肢麻木。
健客價: ¥22補精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥12補精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥10舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛,骨折恢復(fù)期,以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎間盤脫出癥)。
健客價: ¥22補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價: ¥26