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蹺二郎腿會導(dǎo)致多種疾病

2018-01-23 來源:青島洪強(qiáng)骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蹺二郎腿不會使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎,但是由于增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力,使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加,對軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來說,會增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。

   很多人坐在椅子上,會習(xí)慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。一些職業(yè)女性還把蹺二郎腿當(dāng)作一種優(yōu)雅的姿勢。但是大家知道么?蹺二郎腿會導(dǎo)致多種疾病,就是我們所說的蹺二郎腿的秘密!!

  1.提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎
 
  所謂“退化性關(guān)節(jié)炎”,是指關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)由于長期使用、磨損等原因造成的結(jié)構(gòu)退化性病變,典型的疾病就是骨關(guān)節(jié)炎,一般出現(xiàn)在年老以后。蹺二郎腿不會使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎,但是由于增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力,使軟骨的營養(yǎng)障礙、磨損增加,對軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來說,會增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。
 
  2.會導(dǎo)致脊椎變形
 
  人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分布不均。久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均,引起脊柱變形,有的則會導(dǎo)致腰椎間盤突出,形成慢性腰背痛。這些習(xí)慣都會讓人體的力量側(cè)壓在脊椎上,脊椎長時間彎曲容易勞損壓迫到脊神經(jīng),引起下背疼痛。嚴(yán)重還會誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。
 
  3.會出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損
 
  蹺二郎腿時,骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓,容易酸疼,時間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼,可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動,左右轉(zhuǎn)動頸椎,或靠在椅子上休息一會兒。若欲改變翹二郎腿的習(xí)慣,當(dāng)想翹二郎腿時,就起來走走,慢慢就改了,坐時,可雙腳一開一合抖動,以使體內(nèi)血液流動。到一定時候,抖動也不要了,注意坐時全身姿勢正確,并放松,以讓氣血自然流通。
 
  4、會引發(fā)大腦和心臟供血不足
 
  長時間處于腿部出現(xiàn)蹺二郎腿的狀態(tài),會讓血液不能夠上下順暢的流通,血液循環(huán)過慢就會引發(fā)大腦和心臟供血不足,就會讓身體容易出現(xiàn)高血壓、心臟病等現(xiàn)象。
 
  5.會引發(fā)婦科疾病
 
  女性蹺二郎腿也會導(dǎo)致局部溫度升高,這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿,容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢,引起附件發(fā)炎,如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散,有可能影響整個盆腔。另外,有痛經(jīng)史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。
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