隨著氣溫逐漸降低,關(guān)節(jié)疼痛不斷侵擾人們,給人們的生活、工作帶來諸多不便,其罪魁禍首就是關(guān)節(jié)炎。
為何天氣寒冷會引起關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作呢?
因為寒冷,特別是持續(xù)受涼和晝夜溫度反差,可導(dǎo)致肌肉和血管收縮,從而引起關(guān)節(jié)疼痛。因此,冬季關(guān)節(jié)疼痛的患者明顯增多。
冬季是關(guān)節(jié)炎多發(fā)期,要注意關(guān)節(jié)的保護。如果年輕時候注意保護好關(guān)節(jié),一生也會受益。
關(guān)節(jié)不適的原因有哪些?
造成關(guān)節(jié)疼痛的原因很多,根據(jù)年齡、性別、發(fā)作部位、癥狀特征…一般可以歸納出軟組織性、軟骨性、骨性和炎癥性等原因。
對于任何原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)炎,如能及時發(fā)現(xiàn),對癥治療,一般都能治愈或緩解。
青少年:
關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷,膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差;
如果此時突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻,則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。
若治療或養(yǎng)護不當,可能會引起關(guān)節(jié)不適。
中年婦女:
對于20歲至40歲的女性來說,要警惕出現(xiàn)風濕性、類風濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
風濕性關(guān)節(jié)炎往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不確定),疼痛、腫脹、僵硬多發(fā)生在手腕部位,并且關(guān)節(jié)的敏感與腫脹、疼痛同時發(fā)生,對稱發(fā)?。ㄈ珉p手腕、雙膝蓋)。
中年老人:
40歲后的中老年人若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛早晨較重,白天和夜晚趨輕的癥狀,可能是由于關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生和骨刺摩擦周圍的組織引起的關(guān)節(jié)疼痛。
此外,骨質(zhì)疏松癥也可引起關(guān)節(jié)不適。
感到全身多個關(guān)節(jié)疼痛,無力,不能負重行走,若排除其他疾病,就可能患了骨質(zhì)疏松癥。
好飲酒者:
易發(fā)痛風性關(guān)節(jié)炎,痛風疼痛常見于拇指及第一跖趾關(guān)節(jié)(腳拇指外側(cè))。
主要是由于食用海鮮和飲酒進而誘發(fā)的體內(nèi)嘌呤代謝障礙。
在急性期,患者局部紅腫、疼痛劇烈,難以忍受;
在慢性期,患者可有疼痛、關(guān)節(jié)變形等表現(xiàn)。
體力勞動者:
慢性勞損所引起的疼痛由于關(guān)節(jié)部位活動量相對較大,導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉等軟組織出現(xiàn)勞損,進而引起疼痛,常見的有肩周炎、網(wǎng)球肘等。
冬季如何預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛?
強鍛煉增強體質(zhì)
堅持體育鍛煉的人,身體會更加強壯,抗病能力強,很少患??;
其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
避免風寒濕邪侵襲
關(guān)節(jié)處要注意保暖,防止受風寒侵襲,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
預(yù)防和控制感染:
有些類風濕性關(guān)節(jié)炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以,預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
保持良好的生活習(xí)慣:
洗臉宜用溫水,睡前洗腳,不但可以促使下肢血流通暢,還可以消腫痛,除風濕。飲食方面需要按自己所患病癥的輕重,遵照專業(yè)人員建議,調(diào)理飲食和忌口。
關(guān)節(jié)疼痛時怎么辦?
冷敷:
如果你的膝關(guān)節(jié)炎疼痛處于外傷或急性發(fā)作期,或久行、活動后出現(xiàn)腫脹、發(fā)熱感時,可適當給予局部冰敷冷療(每次約20分鐘即可)。
熱敷:
如果你的關(guān)節(jié)疼痛為慢性疼痛,更多的是采用溫熱法。
建議使用熱水袋局部熱敷雙膝,但溫度不宜過高以免燙傷皮膚。
祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥23祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9昆仙膠囊補腎通絡(luò),祛風除濕,主治類風濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡(luò),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥效直達腠理,有效祛風散寒,溫腎補腎,改善類風濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價: ¥1259驅(qū)風散寒,活血止痛。用于風寒濕邪引起:關(guān)節(jié)疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價: ¥59祛風濕,通活絡(luò)。用天風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥90祛風濕,通活絡(luò)。用天風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥49祛風濕,通活絡(luò)。用于風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥29.5祛風濕,通活絡(luò)。用天風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥28.5祛風濕,通活絡(luò)。用天風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥86溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥36祛風濕,通活絡(luò)。用于風濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥58溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛;風濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥23降低尿酸,緩解痛風,關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風濕性腰腿痛。
健客價: ¥229優(yōu)立通 非布司他片:痛風,痛風性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關(guān)節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風,黃水積聚。
健客價: ¥899祛風濕,活血,鎮(zhèn)痛,消腫。用于風濕痛,筋骨痛,關(guān)節(jié)痛,腰腿酸痛,坐骨神經(jīng)痛以及跌打腫痛。
健客價: ¥6.5溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷。
健客價: ¥35溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價: ¥37燥濕祛風,活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于痹病寒熱錯雜證,癥見肌肉關(guān)節(jié)疼痛,腫脹,關(guān)節(jié)活動受限,晨僵,局部發(fā)熱;風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥102溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥65活血通絡(luò),除痹止痛。用于風濕性關(guān)節(jié)炎,類風濕性關(guān)節(jié)炎,頸肋神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛。
健客價: ¥8活血化瘀、祛風散寒、通絡(luò)止痛。主治:用于治療骨性關(guān)節(jié)炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位疼痛、腫脹、麻木重著、遇寒加重,關(guān)節(jié)屈伸不利、活動功能障礙等。
健客價: ¥69清熱祛濕,活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風見上述癥候者。
健客價: ¥18