喝對(duì)了強(qiáng)骨又養(yǎng)生，喝錯(cuò)了易得關(guān)節(jié)炎！

2017-12-05 來(lái)源：骨大夫網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，紅茶性甘溫，可以有效補(bǔ)充人體所需水分，能補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力。

　　喝對(duì)了強(qiáng)骨又養(yǎng)生，喝錯(cuò)了易得關(guān)節(jié)炎！

　　中醫(yī)認(rèn)為，紅茶性甘溫，可以有效補(bǔ)充人體所需水分，能補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力。

　　在早已入秋、天氣漸寒的當(dāng)下，紅茶顯然是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　每日飲用3杯骨折風(fēng)險(xiǎn)降三成

　　西澳大利亞大學(xué)的研究人員通過(guò)考察鈣攝入量與骨折關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：在他們調(diào)查的5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶（可添加或不添加牛奶），就能夠降低發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

　　在這項(xiàng)研究中，1188名平均年齡為75歲的女性每天喝3杯紅茶，她們患上嚴(yán)重骨質(zhì)疏松性骨折和髖骨骨折的風(fēng)險(xiǎn)分別比很少喝紅茶的女性降低了34%和42%。

　　在3杯飲用量以內(nèi)，每天增加1杯紅茶的飲用量，出現(xiàn)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松骨折的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低9%。

　　早在2002年5月13日美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)就發(fā)表對(duì)男性497人、女性540人進(jìn)行了10年以上的調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，茶葉中的一些黃酮類物質(zhì)，對(duì)保護(hù)骨骼結(jié)構(gòu)有益。

　　每日飲用超4杯更易患關(guān)節(jié)炎

　　美國(guó)喬治敦大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員，曾進(jìn)行了一項(xiàng)有關(guān)不同食物和飲食習(xí)慣對(duì)女性關(guān)節(jié)影響的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：過(guò)量喝紅茶，不僅對(duì)骨骼無(wú)益，而且對(duì)關(guān)節(jié)有害，尤其是對(duì)女性而言。

　　在調(diào)查中，科學(xué)家邀請(qǐng)7.6萬(wàn)余名志愿者參與了該項(xiàng)研究，他們的年齡平均在40至65歲之間，該研究的負(fù)責(zé)人克里斯托弗·柯林斯博士表示：雖然紅茶是最好的抗老化劑，但研究結(jié)果表明，紅茶與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有一定關(guān)聯(lián)。

　　研究結(jié)果表明，大量地飲用紅茶(每天飲用超過(guò)四杯)，會(huì)大大增加患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于女性而言。

　　即便如此，柯林斯博士并沒(méi)有反對(duì)飲用紅茶，他還建議要適量飲用

　　“諸多實(shí)驗(yàn)證明紅茶確實(shí)具有抗氧化與抗衰老等多種神奇的功效，但紅茶內(nèi)蘊(yùn)含的茶多酚酶有可能會(huì)影響關(guān)節(jié)，紅茶越濃，這種酶的含量就越高。因此，酷愛(ài)喝茶的人，建議適量地飲用紅茶，例如每天1~3杯即可，才能起到強(qiáng)壯骨骼的作用。”

　　喝茶小貼士

　　建議每天喝一杯紅茶，如果在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼的效果更強(qiáng)。

　　沖泡紅茶時(shí)，宜用剛煮沸的水沖泡，并蓋上杯蓋，以免釋放香味。

　　紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。

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補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多；原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。

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1.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。

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在決定使用本品前，應(yīng)仔細(xì)考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)每例患者的治療目標(biāo)，在最短治療時(shí)間內(nèi)使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項(xiàng)]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗(yàn)]）

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溫補(bǔ)腎陽(yáng)，益腎壯督，搜風(fēng)剔邪，蠲痹通絡(luò)。用于證見(jiàn)發(fā)熱，關(guān)節(jié)疼痛、腫大、紅腫熱痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的頑痹(類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎)。

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1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。

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適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

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本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，青少年慢性關(guān)節(jié)炎，盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡，以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

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