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肩膀疼痛是肩周炎?該怎么辦?

2017-10-01 來源:酒泉骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雙上肢自然下垂,手掌向前,彎曲肘關節(jié)到90°,以肘關節(jié)為軸兩個手同時向外旋轉,如果一側旋轉范圍明顯受限,則需要警惕肩周炎了。

  有些人認為肩膀疼痛就是肩周炎所致,其實造成肩膀疼痛的原因有很多,肩周炎只是其中一種比較常見的而已。

  引起肩痛的原因很多,通常是肩背部自身的疾病,當然頸椎、心臟、膽囊的疾病也會引起肩痛。

  如何判斷肩膀疼痛是不是肩周炎呢?

  雙上肢自然下垂,手掌向前,彎曲肘關節(jié)到90°,以肘關節(jié)為軸兩個手同時向外旋轉,如果一側旋轉范圍明顯受限,則需要警惕肩周炎了。

  哪些人容易出現(xiàn)肩周炎?

  1、50歲左右,機體軟組織衰老退化,肩部肌腱血液供應變差,加之肩部組織長時間的摩擦擠壓,容易出現(xiàn)慢性勞損,產生炎癥;

  2、木工、扛舉重物等人,長期壓迫肩部使肩部的肌肉韌帶慢性損傷;

  3、白領操作電腦、伏案寫字等,長期使肩部肌肉韌帶長時間處在緊張狀態(tài),也容易導致肩周炎;

  4、肩部挫傷、牽拉傷后,治療不當,或受傷后固定過久,導致肩部組織慢性炎癥,甚至產生萎縮和粘連。

  肩部疼痛,什么情況下需要找醫(yī)生?

  1、肩關節(jié)或上臂周圍腫脹或淤血;

  2、有感染的病癥,如發(fā)燒、紅腫、局部皮膚發(fā)熱,以及其他任何異常情況;

  3、手臂活動嚴重受限,不能提、舉東西;

  4、休息時關節(jié)出現(xiàn)疼痛,且?guī)滋於疾灰姾棉D。

  肩周炎的治療方法?如何治療好呢?

  01.涂抹鎮(zhèn)痛藥膏

  自我按摩、鍛煉之后,肩關節(jié)會感到疼痛、發(fā)熱、活動范圍增加,這是血液循環(huán)增加,粘連組織松解的表現(xiàn)。此時正是繼續(xù)鞏固治療的好時機,可以在肩部痛點處涂抹扶他林等解熱鎮(zhèn)痛的藥膏,也可涂些紅花油等中成藥水,以活血化淤。

  02.藥浴浸泡

  常規(guī)的一些中藥先加清水適量浸泡15分鐘,煎沸后取汁趁熱熏洗患側肩部處,冷則加熱再熏洗,藥浴能祛風除濕通絡,溫經散寒,活血化淤,且有較強的止痛作用。

  03.口服鎮(zhèn)痛藥

  鍛煉會造成疼痛,有時過度的疼痛會造成患者不敢繼續(xù)鍛煉或鍛煉的幅度越來越小,效果隨之會變差。適當使用口服鎮(zhèn)痛藥,可以有效地輔助患者繼續(xù)堅持鍛煉。

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