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坐骨神經(jīng)痛怎么預(yù)防能遏制疾病來襲

2017-09-19 來源:北京疼痛醫(yī)學研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中藥治療,外敷坐骨神經(jīng)骨紡=醫(yī)貼,可起到疏通經(jīng)絡(luò),改善局部微循環(huán)的作用,迅速消除骨神經(jīng)痛,達到擺脫坐骨神經(jīng)痛的目的。

  沒有任何一個人,希望自己被坐骨神經(jīng)痛侵害,所以要想方設(shè)法遠離它。了解坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防方法,做好預(yù)防坐骨神經(jīng)痛的工作,能夠降低自身的患病率。那么,坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防方法有哪些?

  坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防方法有哪些

  1、防寒:加強冬季保暖,晚上睡覺時防止肩關(guān)節(jié)外露。

  2、避免外傷:在日常生活中,應(yīng)小心謹慎,避免外傷。如受外傷,應(yīng)立即治療。

  3、勞動保護措施:常居寒濕之地或從事煤礦井下工作,要采取勞動保護措施,防寒防濕,避免過度勞傷肩關(guān)節(jié)。

  4、提高機體免疫功能:加強營養(yǎng),增強體質(zhì),提高機體免疫功能。對于年老體弱的人,可注射丙種球蛋白等一類藥物

  5、防止持續(xù)性過久的風吹:尤其是夏天,天氣炎熱,出汗過多。如果汗后,在風扇下或陰涼通風處,在肩部外露情況下,吹風過久,很容易導致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。所以,在溫暖或炎熱的季節(jié),要防止持續(xù)性過久的風吹。

  6、防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生:大量統(tǒng)計資料表明,坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病均與靜、老、傷、寒有關(guān)。靜,指少動。老,指退變,是該病的主要內(nèi)因。所以,要防止該病的發(fā)生,就必須從年輕時代起堅持體育鍛煉,防止或延緩?fù)诵行宰兊陌l(fā)生。

  以上就是關(guān)于“坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防方法”具體介紹,希望可以幫助到更多的人。關(guān)于治療坐骨神經(jīng)痛的方法,應(yīng)該被更多的人所熟知,以免出現(xiàn)病急亂投醫(yī)的情況,具體介紹如下:

  治療坐骨神經(jīng)痛的方法有哪些

  1、臥床休息,特別是椎間盤突出早期臥硬床休息三到四周,有的患者癥狀自行緩解。

  2、針刺療法,較適于慢性期的患者??扇∧I俞、八髂穴、承扶、足三里、委中、陽陵泉、昆侖、懸鐘、阿是穴等。

  3、中藥治療,外敷坐骨神經(jīng)骨紡=醫(yī)貼,可起到疏通經(jīng)絡(luò),改善局部微循環(huán)的作用,迅速消除骨神經(jīng)痛,達到擺脫坐骨神經(jīng)痛的目的。

  4、推拿療法,多用于腰椎椎間盤突出,常采用正骨推拿法,同時配用牽引療法,對促進突出的髓核復(fù)位有良好的療效。有時可代替手術(shù)療法。

  5、按摩療法,病人俯臥,施術(shù)者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后側(cè)數(shù)次,再用拇指沿坐骨神經(jīng)的行走路線做撥筋法數(shù)次。最后讓病人仰臥,下肢屈曲做髖關(guān)節(jié)上下?lián)u動數(shù)次。

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