長(zhǎng)期“低頭”是誘發(fā)頸椎病的罪魁禍?zhǔn)?,而女性天性?ài)美的習(xí)慣,比如喜歡穿高跟鞋、穿緊身內(nèi)衣、留太過(guò)長(zhǎng)的頭發(fā)等,都有可能加重頸椎病。
人體的脊柱由多個(gè)椎骨連接而成,椎骨的接觸面近乎為平面;當(dāng)姿態(tài)挺拔時(shí),椎骨之間是面與面的接觸,受力得到分散,不易損傷,而穿高跟鞋會(huì)使人的重心過(guò)度前移,造成骨盆前傾,使得脊柱彎曲增大,造成椎骨間的接觸面變小,腰椎和頸椎受力點(diǎn)集中,甚至?xí)械揭粋€(gè)點(diǎn)上,對(duì)椎骨的壓力迅速增大,容易加重?fù)p傷。
不少女性為了讓胸部看起來(lái)堅(jiān)挺,會(huì)選擇很緊的內(nèi)衣,或者會(huì)把內(nèi)衣肩帶往上提拉得很緊。內(nèi)衣過(guò)緊或內(nèi)衣肩帶拉得太緊,都會(huì)導(dǎo)致頸椎部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。同時(shí),肩頸部長(zhǎng)期的疲勞也會(huì)造成血液流通不暢,加速肌肉老化,結(jié)果肌肉韌性減弱,失去了牽拉、保護(hù)頸椎的能力,就很容易加重頸椎病。
同時(shí)值得提醒的是,不要坐在軟沙發(fā)上看書報(bào),尤其是老年人。專家說(shuō),人坐上軟沙發(fā)后臀部會(huì)下陷,背肌因而會(huì)在骨盆后部被拉長(zhǎng);頭往下看書,又會(huì)使背肌在頸部被拉長(zhǎng);而同一塊肌肉多次被拉長(zhǎng),時(shí)間一久,頸椎病發(fā)病的幾率也會(huì)增大。已患有嚴(yán)重頸椎病的人,在軟沙發(fā)上低頭看書后突然抬起頭時(shí),還易因暫時(shí)性腦缺血引發(fā)頭暈、惡心等癥狀,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致頸椎病人突發(fā)中風(fēng)。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
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