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微信黨小心“刷”出腱鞘炎

2017-08-15 來源:風濕科普大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當手部固定在一定位置作重復、過度活動時,使肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦,以致水腫、纖維性變,引起內(nèi)腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動時,通過的徑道狹窄,從而出現(xiàn)疼痛和運動障礙,這就是腱鞘炎。

  “刷微信”已經(jīng)成為現(xiàn)在年輕人的生活方式,早上起來第一件事刷微信,晚上睡前也是刷微信,搭地鐵、乘公交“刷微信”,朋友聚會“刷微信”……總之,只要有空,身邊的朋友都在“刷微信”,甚至很多中老年朋友也加入了“低頭一族”的行列。

  王女士最近出現(xiàn)大拇指疼痛,以為得了關(guān)節(jié)炎,到當?shù)蒯t(yī)院風濕免疫科就診,醫(yī)生告訴她,這是腱鞘炎。醫(yī)生竟然說這是微信刷出來的病。

  為何刷微信刷出腱鞘炎?

  當手部固定在一定位置作重復、過度活動時,使肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦,以致水腫、纖維性變,引起內(nèi)腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動時,通過的徑道狹窄,從而出現(xiàn)疼痛和運動障礙,這就是腱鞘炎。腱鞘炎是職場人士、產(chǎn)婦、老人的常見病,由于沉溺于發(fā)微信、玩游戲、發(fā)短信,手指不斷重復同一個動作引起腱鞘發(fā)炎。

  刷出腱鞘炎怎么辦?

  一旦發(fā)生腱鞘炎,最重要的是改變生活習慣,不管是發(fā)微信、發(fā)短信還是打游戲,十分鐘左右就必須休息一下,改變姿勢。當刺痛開始時,可以旋轉(zhuǎn)手腕以緩解疼痛。轉(zhuǎn)動手腕兩分鐘,便可以運動所有的腕部肌肉,恢復血液循環(huán)。刺痛的部位也可以具備熱敷,進行理療等。

  如果物理療法不奏效,那么可以用些消炎止痛藥,有人喜歡用活絡(luò)油,需要注意的是,不正確的方法反而會加重癥狀,因為不停地按揉發(fā)炎部位,會使得炎癥擴大。嚴重的病人可以采用局部封閉療法。如果是病程較長、反復發(fā)作、上述方法都沒有效果的病人,那么才考慮手術(shù)治療。

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