肩周炎不一定會(huì)肩部疼痛

2017-08-11 來(lái)源：廈門(mén)光亮骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：大多患者認(rèn)為肩部疼痛就是“肩周炎”，其實(shí)不是這樣的，患者往往忽略“頸椎病”的可能。肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織退行性改變所引起的廣泛的炎癥反應(yīng)。

　　病癥概述：

　　患者吳女士，45歲，近日來(lái)反復(fù)出現(xiàn)了右肩部疼痛及右上肢麻木，低頭工作時(shí)加重，請(qǐng)問(wèn)這是肩周炎嗎？

　　專家解答：

　　大多患者認(rèn)為肩部疼痛就是“肩周炎”，其實(shí)不是這樣的，患者往往忽略“頸椎病”的可能。肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織退行性改變所引起的廣泛的炎癥反應(yīng)。本病是以肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限為主要特征的慢性疾患，好發(fā)于40歲以上的中老年人。

　　頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。二者均有肩關(guān)節(jié)的疼痛，而肩周炎一般伴隨肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。吳女士所體現(xiàn)癥狀不像肩周炎，可能是頸椎病。

　　頸椎病的10個(gè)早期警報(bào)：

　　1、久治不愈的頭痛或偏頭痛；

　　2、久治不愈的頭暈；

　　3、非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽(tīng)力下降；

　　4、不明原因的心律不齊、類似心絞痛的癥狀；

　　5、久治不愈的低血壓；

　　6、莫名其妙的高血壓；

　　7、久治不愈又找不到原因的內(nèi)臟功能紊亂；

　　8、頭發(fā)油較多，多發(fā)性的頭部脂溢性皮炎、脫發(fā)；

　　9、總是將頭歪向一側(cè)；

　　10、不明原因的反復(fù)“落枕”。

　　預(yù)防：

　　1.避免長(zhǎng)期保持同一種姿勢(shì)。如長(zhǎng)期從事伏案工作，必須定時(shí)改變或更換體位。

　　2.要注意糾正不良的體位和姿勢(shì)，如靠在床頭看報(bào)讀書(shū)、看電視等

　　3.注意適當(dāng)休息,避免睡眠不足，

　　4.改善工作環(huán)境，減少勞動(dòng)強(qiáng)度。避免頭頸負(fù)重物。

　　5.頸部保暖可使用熱敷,對(duì)于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。

　　6.選擇頸椎枕，不是枕頭而是枕頸（圓柱形直徑8CM)

　　7.積極鍛煉,特別是頸肩背部肌肉的鍛煉如“金龜縮頭”，“頸肩對(duì)抗”“站立式或臥虎伸筋”等。

　　附：金龜縮頭的鍛煉方法：如烏龜將頭頸縮回軀體一樣。雙臂插腰，同時(shí)極度聳肩、擴(kuò)胸，頭頸后仰，下縮，兩目直視頭頂正上方，使項(xiàng)背部肌肉強(qiáng)力收縮持續(xù)8秒鐘，然后完全放松回位。連續(xù)做30次為1組，每日早晚各做1組。

　　治療：根據(jù)磁共振或CT診斷結(jié)果，采取牽引、推拿、穴貼、小針刀等保守治療，病情較重可用微創(chuàng)手術(shù)。

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適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

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用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質(zhì)增生，風(fēng)濕，類風(fēng)濕疼痛，關(guān)節(jié)腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、偏、正頭痛、壞血病等。

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（1）類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。（2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。（3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。（4）急性痛風(fēng)。（5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。

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