熱夏炎炎，養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)正當(dāng)時(shí)。

2017-07-20 來(lái)源：青島洪強(qiáng)骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，夏季多天氣炎熱，人體皮膚毛孔為適應(yīng)氣候而張開(kāi)，風(fēng)邪很容易乘虛而入，導(dǎo)致風(fēng)濕。關(guān)節(jié)、肌肉易受風(fēng)、寒、濕邪侵襲，尤其是本身氣血較虛的人，更易引起關(guān)節(jié)炎發(fā)病或加重。

　　風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

　　在很多人的印象中，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是秋冬季節(jié)才得的病，夏天不會(huì)得，于是忽略了對(duì)關(guān)節(jié)的保養(yǎng)。其實(shí)不然，夏天更應(yīng)該注意保護(hù)關(guān)節(jié)，以免濕邪入侵，誘發(fā)風(fēng)濕疾病。

　　中醫(yī)認(rèn)為，夏季多天氣炎熱，人體皮膚毛孔為適應(yīng)氣候而張開(kāi)，風(fēng)邪很容易乘虛而入，導(dǎo)致風(fēng)濕。關(guān)節(jié)、肌肉易受風(fēng)、寒、濕邪侵襲，尤其是本身氣血較虛的人，更易引起關(guān)節(jié)炎發(fā)病或加重。

　　過(guò)度貪涼更易受風(fēng)寒濕襲擊

　　寒

　　尤其是現(xiàn)在的上班一族，上班有空調(diào)，地鐵公交里有空調(diào)，開(kāi)車(chē)也有空調(diào)，商場(chǎng)餐廳也有空調(diào)，回家還是空調(diào)。幾乎24小時(shí)待在空調(diào)間里。

　　濕

　　這樣長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下滯留，風(fēng)寒濕邪極易通過(guò)張開(kāi)的毛孔侵入體內(nèi)，導(dǎo)致風(fēng)濕疾病的發(fā)作。

　　不僅中醫(yī)如此認(rèn)為，西醫(yī)也認(rèn)為在空調(diào)房?jī)?nèi)，人體長(zhǎng)時(shí)間處于低溫的環(huán)境，過(guò)冷的刺激使血管急劇收縮、血液流通變慢，隨血液輸送人體所需的養(yǎng)料和氧氣就會(huì)減少，而夏天人們多是穿著短衣短褲，這使得許多本來(lái)皮下血管、脂肪就薄弱的關(guān)節(jié)、頸椎部位長(zhǎng)時(shí)間直接暴露在空氣中，導(dǎo)致這些部位失溫嚴(yán)重、關(guān)節(jié)受損，極易受到?jīng)鰵獯碳ざ霈F(xiàn)僵硬、水腫，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致滑囊炎、滑膜炎等關(guān)節(jié)性疾病。

　　因此在夏天關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)尤為重要

　　應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)。室內(nèi)空調(diào)溫度應(yīng)該維持在25~26℃之間，以免室內(nèi)外溫差過(guò)大；在空調(diào)房?jī)?nèi)應(yīng)該避免直接對(duì)著風(fēng)口，注意對(duì)關(guān)節(jié)、頸椎等部位的保暖。

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適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

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