頸椎病，不可忽視的健康殺手?。?！

　　作為平時長期伏案工作的“低頭族”，你是否時常都會感覺脖子肌肉僵硬酸脹，偶爾會有一陣頭痛頭暈，手指會出現(xiàn)像過電一樣的麻脹或者偶然的一、兩次落枕?；蛟S你早已經(jīng)習以為常了，認為這是正?，F(xiàn)象，只要用熱毛巾稍微敷一下，或者時不時做一做推拿按摩就可以解決了，但殊不知這些看似輕微的表現(xiàn)其實很有可能是頸椎病的表現(xiàn)，你需要專業(yè)的對癥治療

　　看了下面數(shù)字，你怕不怕！

　　100個人中就有70個以上的頸椎病患者。

　　100個中風病癥患者中有90%以上是由頸椎病引發(fā)的并發(fā)癥。

　　100個腦癱病癥患者中有63%以上是由頸椎病引發(fā)的并發(fā)癥。

　　100個高位截癱病癥者中有85%以上是由頸椎病引發(fā)的并發(fā)癥。

　　100個猝倒死亡病癥者中有95%以上是由頸椎病引發(fā)的并發(fā)癥。

　　100個心肌梗塞病癥者中有70%以上是由頸椎并引發(fā)的并發(fā)癥。

　　100個腦血栓病癥者中有80%以上是由頸椎并引發(fā)的并發(fā)癥。

　　100個高血壓病癥者中有60%以上是由頸椎并引發(fā)的并發(fā)癥。

　　100個神經(jīng)性胃潰瘍病癥者中有75%以上是由頸椎并引發(fā)的并發(fā)癥。

　　頸椎病有多要命？很危險！

　　更可怕的是，醫(yī)學上還發(fā)現(xiàn)頸椎病至少可引發(fā)全身70種病癥，以下是幾種常見的病癥。

　　1吞咽不暢：吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。

　　2視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

　　3腹脹便秘：部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動減慢。

　　4高血壓：血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常并存。

　　5胸痛：單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。

　　6猝倒：站立或者走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。

　　7下肢癱瘓：早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

　　8老年癡呆：一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現(xiàn)癡呆。

　　這頸椎病看著不起眼，可對我們的生命健康的威脅可是非常大！

　　奉勸頸椎不好的朋友千萬要當心，不要耽誤自己。在這里提醒你，也希望你看到后提醒身邊的人：一定要關(guān)注自身的頸椎健康，別哪天被這頸椎病要了性命還不知道！

　　而很多人認為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會越來越難，有的甚至要做手術(shù)治療，更嚴重的估計就會重演李建華的悲劇。所以勸大家及早預防，盡早治療！

　　脖子為什么一轉(zhuǎn)就響？

　　因為我們身體的氣血供應(yīng)不上，導致我們身體在變硬，關(guān)節(jié)在處于缺血狀態(tài)下的干磨。氣血雙虧的身體相當于車軸里沒了油,很多人騎過自行車，知道如果車軸里缺油了，會感覺怎樣？一定是騎著費勁，一定會感覺里面的滾珠轉(zhuǎn)動不靈活且有響動，有點類似我們的脖子響。只不過，自行車軸轉(zhuǎn)動靠的是油，而我們骨頭之間的轉(zhuǎn)動靠的是血液罷了。當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關(guān)節(jié)之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應(yīng)，會形成干磨的情況，響動也就自然產(chǎn)生了。

　　骨關(guān)節(jié)為什么會有病變？

　　1生理結(jié)構(gòu)

　　人的頸椎和腰椎特別容易出問題，但胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著，形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是，頸椎和腰椎就不同了，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發(fā)生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題。

　　2工作姿勢

　　當肌肉長期處于緊張狀態(tài)，就會感覺肌肉酸痛。正常情況下，如果胳膊腿酸了，我們活動一下，這樣的現(xiàn)象會很快消失，但是，用電腦就不一樣了，由于我們是長時間處于微弱的緊張狀態(tài)，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺的時候，就已經(jīng)晚了。它造成的后果就是，頸腰椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應(yīng)，就會慢慢形成鈣化，兩側(cè)的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織和神經(jīng)，頸腰椎病就會形成。

　　3工作環(huán)境

　　如果再加上工作環(huán)境的寒和濕比較嚴重，比如，在地下室工作、在空調(diào)底過的情況下工作，都會造成環(huán)境中的寒和濕進入到體內(nèi)，特別是對于那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，會形成潛在的影響，加重了病變部位的病情。

　　4過食碳酸飲料

　　碳酸飲料會導致內(nèi)脫鈣，久而久之，我們的骨頭變會得非常的疏松，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導致骨折。

　　我們該如何調(diào)理？

　　下面介紹簡單易學的保護頸椎，甚至可以治好頸椎病的方法，大家一定要記好了！

　　1多多活動

　　天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運動，只作90度向左轉(zhuǎn)，向90度的向右轉(zhuǎn)的動作，以確保我們脖子兩側(cè)的韌帶在短時間內(nèi)，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。而且切記動作要緩慢。

　　2不要讓頸部受涼

　　其是不要讓頸椎吹到冷風。頸椎受涼之后寒濕之氣很容易進入體內(nèi)，而加重頸部韌帶的鈣化。

　　3杜絕碳酸飲料

　　減少包括可樂在內(nèi)的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，因此很難被人們重視。

　　4打通經(jīng)絡(luò)

　　這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是以自己的下巴寫米字，一天做一次即可，或在桌子邊擱后溪穴，以確保頸椎部的血液循環(huán)，使自己的頸椎摸著是溫暖的，而不是冰涼的。

　　5端正姿勢，養(yǎng)成習慣

　　站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者是坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來。