脫臼脫臼，其實就是關節(jié)錯位，經(jīng)常運動的人士和老人小孩會很常見。脫臼雖然不是什么大問題，可疼痛的滋味也不好受。

　　脫臼如果轉(zhuǎn)變?yōu)榱晳T性脫臼就不好辦了，最好是去醫(yī)院進行檢查治療。而我們，也要知曉簡單的脫臼治療知識。

　　脫臼了怎么辦？多長時間能好？

　　運動的時候活動的不到位，或是超過身體活動的極限，就會產(chǎn)生肌肉拉傷，嚴重的時候就會脫臼。

　　脫臼了以后什么時候會好，好的快與慢，是根據(jù)自己身體情況決定的，還有受傷的嚴重程度。還有些人屬于習慣性脫臼，這兩種好的時間也是不一樣的。

　　一般年輕人脫臼了需要大概一個月的時間才能做輕微的活動，但如果不注意保護脫臼的部位還會脫臼。應該完全好了再慢慢做輕微活動，要循序漸進。

　　如果想讓脫臼快點好的話，每天你還可以用熱水在脫臼的地方熱敷，這樣可以促進脫臼處的血液循環(huán)。平時還可以吃云南白藥，可以活血化瘀，還能止痛。這種方法十五天到一個月才能見效。

　　如果是摔的話就去醫(yī)院拍片看看有沒有骨折。如果沒有骨折，可以用三角巾固定下就可以了，過十天到半個月就會好的。

　　習慣性脫臼與普通脫臼不同，是很危險的事情，最好去醫(yī)院進行肩關節(jié)強化訓練，確保以后不再脫臼或脫臼次數(shù)減少。

　　十天到半個月后覺得脫臼的部位不疼也不腫，最好是再去醫(yī)院做一個CT檢查，如果沒有問題就放心大膽的活動了。