認識骨關節(jié)痛的5個誤區(qū)，快看起來！

2017-05-13 來源：陽泉華康醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多骨關節(jié)痛的親們經(jīng)治療后，感覺關節(jié)不疼了就以為達到了康復目的。其實，關節(jié)不痛了并不意味著已經(jīng)治愈，只要關節(jié)軟骨還沒有恢復正常，關節(jié)痛還是會隨時出現(xiàn)，并且反復發(fā)作，甚至讓病情進一步惡化。

　　骨關節(jié)炎一般都會出現(xiàn)關節(jié)痛的癥狀，關節(jié)活動也會受到限制，給親們的身心健康和正常生活都帶來了很大的困擾，但許多親在預防及治療骨關節(jié)痛時，常常會陷入誤區(qū)，導致骨關節(jié)痛越來越嚴重。今天華康小編教親們認識骨關節(jié)痛的5個誤區(qū)，希望親們能更加了解。

　　誤區(qū)1、補鈣

　　許多中老年的親們以為補鈣可以預防骨關節(jié)炎，但實際上，補鈣預防效果較好的是骨質(zhì)疏松，而非骨關節(jié)痛，骨關節(jié)痛主要原因是關節(jié)軟骨退化、磨損造成的，只有補充軟骨營養(yǎng)，修復軟骨，才能對骨關節(jié)痛的恢復有幫助。

　　誤區(qū)2、運動不當

　　有人認為，預防骨關節(jié)痛要增加運動量，有人則以為減少活動才可以讓關節(jié)休養(yǎng)生息。其實，只要親們在日常生活中科學運動，對關節(jié)是有益無害的。需要注意的是，很多親們存在運動不當或運動過量的問題，比如經(jīng)常爬山、爬樓梯、跳繩，這樣過量運動不僅不能預防骨關節(jié)痛，還會導致關節(jié)軟骨進一步退化。長期不運動的朋友則可能造成腿部肌肉萎縮。

　　誤區(qū)3、濫用消炎鎮(zhèn)痛藥

　　消炎鎮(zhèn)痛藥只能對關節(jié)痛進行短期控制，朋友們要千萬注意不要長期大劑量服用，因為消炎鎮(zhèn)痛藥用久了，不僅會使藥效越來越弱，還會讓身體自身免疫力遭受藥物的打擊。

　　誤區(qū)4、不把關節(jié)僵硬當回事

　　不少患有骨關節(jié)痛的親們經(jīng)常等到關節(jié)痛得無法忍受時才去醫(yī)院檢查。其實，只要多加留意，關節(jié)痛的征兆還是很容易發(fā)現(xiàn)的。例如關節(jié)痛的朋友在早晨起床后，一般都會出現(xiàn)關節(jié)僵硬的問題，許多朋友沒有放在心上，以為活動一下就好，但這卻是身體對我們發(fā)出的一個警報，華康小編提醒親們出現(xiàn)早起關節(jié)僵硬這種情況一定要盡早去正規(guī)醫(yī)院檢查。

　　誤區(qū)5、不疼就是治愈

　　很多骨關節(jié)痛的親們經(jīng)治療后，感覺關節(jié)不疼了就以為達到了康復目的。其實，關節(jié)不痛了并不意味著已經(jīng)治愈，只要關節(jié)軟骨還沒有恢復正常，關節(jié)痛還是會隨時出現(xiàn)，并且反復發(fā)作，甚至讓病情進一步惡化。