1、如果你的腳后跟常被磨得高低不平。通常是由于雙腿長度的不平等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

　　2、你不能完成十分舒適的深長呼吸。呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互緊密聯(lián)系。

　　3、你的下頜運動時會發(fā)出“卡嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖關(guān)節(jié)半脫位引起的。

　　4、你的頸部、背部或更多關(guān)節(jié)會發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于你的脊椎關(guān)節(jié)被鎖住或卡住。

　　5、你的頭或髖部不能向兩側(cè)輕松地扭動或者旋轉(zhuǎn)相同的角度。運動的范圍正逐漸縮小。

　　6、你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

　　7、你的精神不能很好地集中。因為脊椎半脫位會影響大腦健康。

　　8、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎半脫位可以影響你的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。而神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著重要的角色。

　　9、你的腳在行走的時候腳尖向外展開。只要你不有意改變的話，這種檢測實驗很容易完成。在你走路的時候，注意看你的腳。它們兩者都指向前方嗎？或者有一側(cè)腳已向內(nèi)或向外展開？或者雙側(cè)？腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部、顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

　　10、出現(xiàn)一條腿比另一條腿短。不脫鞋，躺下，讓一個人在你后邊站著，把你的腳后跟沿著身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳。比腳后跟的位置，一側(cè)腿（通常是右側(cè)）會出現(xiàn)比另一側(cè)短1/8~1英寸。（測量短的腿，記錄它的長短，給你的脊椎矯正醫(yī)生看。）

　　11、你有不良姿態(tài)。兩腳分開，與肩同寬戰(zhàn)立，體重應(yīng)該相等地分配在兩個腳掌。如果不是，這就是你的脊椎或頭、臀部不在身體中心線上的最好證明。

　　12、你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關(guān)節(jié)的軟組織疼痛。通常是具有脊椎半脫位的信號。

　　13、你有一種持續(xù)的緊張皺縮感和壓力感，尤其是在肌肉和關(guān)節(jié)中有發(fā)緊的感覺。通常是肌肉手脊椎半脫位的影響。

　　14、你感到背和頸部僵硬不適。僵硬不適也許是脊椎半脫位的信號。

　　15、你只是感到輕微的不舒服，但你的健康狀況并不好。脊椎半脫位能影響你的全面健康。