如何防止痛風(fēng)發(fā)作？

2016-09-07 來源：新浪微博標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：芹菜種子含有約20種不同的抗炎物質(zhì)，是生物界中天然的抗炎大使。每天只需一小勺芹菜種當(dāng)茶泡，沖飲四次即可。

　　防范痛風(fēng)發(fā)作的5個小技巧

　　1.多喝水，每天2-3L，能有效稀釋20%掉的尿酸。

　　2.每天吃草莓10顆，草莓能中和尿酸。

　　3.藍莓是另一種，因為它富含的花青素?；ㄇ嗨厥且环N抗炎物質(zhì)，可以減輕疼痛的發(fā)作。

　　4.多吃葡萄，每天吃5顆，它能中和你體內(nèi)的尿酸值，并且還是天然的抗衰水果。

　　5.喝芹菜種茶，芹菜種子含有約20種不同的抗炎物質(zhì)，是生物界中天然的抗炎大使。每天只需一小勺芹菜種當(dāng)茶泡，沖飲四次即可。

　　注意事項

　　痛風(fēng)病人除在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用適當(dāng)藥物外，在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點：

　　1。妥善處理誘發(fā)因素：禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B?1和B?2胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等。

　　2。注意體重、注意勞逸結(jié)合：

　?。?）肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對于防止痛風(fēng)發(fā)生頗為重要。

　　（2）注意勞逸結(jié)合，避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。

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