肩關(guān)節(jié)脫位是骨科的常見病、多發(fā)病。由于肩關(guān)節(jié)是人體活動度最大的關(guān)節(jié)，可滿足人體的日常生活和特殊運動需要，因此肩關(guān)節(jié)也是人體內(nèi)最易發(fā)生脫位的關(guān)節(jié)，其發(fā)生比例在所有關(guān)節(jié)脫位中高達45%-50%。下面一起來看看肩關(guān)節(jié)脫位的護理方法都有哪些?

　　1、藥物治療，給予活血化瘀、消腫止痛。

　　2、解除固定后進行功能鍛煉時，也應(yīng)適當(dāng)限制肩關(guān)節(jié)的外展外旋活動，如潑洗臉?biāo)⑸焓指咛幦∥?、以毛巾展臂擦背等動作。?xí)慣性脫位者，固定時間不少于3周。

　　3、妥善固定、為使受損的組織有充足的時間修復(fù)，肩關(guān)節(jié)應(yīng)保持內(nèi)收位，時間2~3周。固定期間要克服一切不利于關(guān)節(jié)穩(wěn)定的因素;經(jīng)常檢查繃帶的松緊程度，應(yīng)注意末梢循環(huán)，如出現(xiàn)患肢青紫，高度腫脹應(yīng)及時到醫(yī)院處理。固定期間鼓勵病人積極進行功能鍛煉，進行肱二頭肌、肱三頭肌舒縮練習(xí)，活動肘、腕、手指關(guān)節(jié)。以促進血液循環(huán)、消除腫脹;避免肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬為宜。禁忌外展外旋活動。每天或隔日淋適量黃水于關(guān)節(jié)處。

　　4、飲食調(diào)護，宜食易消化、清淡且富有營養(yǎng)之品，忌食辛辣之物。

　　總之，生活中如果發(fā)生肩關(guān)節(jié)脫位的情況，一定不要忽視，尤其是不能輕視習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位。必須正確治療，將不穩(wěn)定的關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)為穩(wěn)定的關(guān)節(jié)，才能減少關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥發(fā)生的機會。