落枕:以頸部疼痛,頸項僵硬,轉(zhuǎn)側(cè)不便為主要表現(xiàn)的頸部軟組織急性扭傷或炎癥。
臨床表現(xiàn):通常急性起病,多見于成年人,男性多于女性。部位多在頸項部,有自愈可能。
起床后感覺頸后部,上背部疼痛不適,以一側(cè)為多,或有兩側(cè)俱痛者,或一側(cè)重,一側(cè)輕,由于身體由平躺改為直立,頸部肌群力量改變,可引起進行性加重,甚至累及肩部及胸背部。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,檢查時頸部肌肉有觸痛。由于疼痛,使頸項活動不利,不能自由旋轉(zhuǎn),嚴(yán)重者俯仰也有困難,甚至頭部強直于異常位置,使頭偏向病側(cè)。
治療:一周內(nèi)大多能痊愈,及時就醫(yī)可縮短病程,不治療者也可自愈,但復(fù)發(fā)機會較多。落枕反復(fù)發(fā)作或長時間不愈者,尤其中老年人,需考慮頸椎病可能。
家庭療法:熱敷,包括熱毛巾、熱水袋、電熱手爐等。有條件可以使用紅外線燈照射可以緩解疼痛。
疼痛科專業(yè)療法:中藥熏蒸,配合針灸,療效顯著。
理筋手法:包括痛點按壓、頸部按摩,和頸項部牽引。
預(yù)防:
?。?)用枕適當(dāng),枕頭的真正名字應(yīng)該叫”枕頸“,最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線,并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性穩(wěn)定,枕芯以熱壓縮海綿枕芯為宜。
(2)頸部保暖,頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節(jié),最好穿高領(lǐng)衣服;炎熱季節(jié),空調(diào)溫度不能太低,夜間睡眠時應(yīng)注意防止頸肩部受涼。
?。?)姿勢正確,頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢不正確,良好的姿勢能減少勞累,避免損傷。
(4)避免損傷,頸部的損傷也會誘發(fā)本病,乘坐快速的交通工具,以及從事體育活動時,需注意保護頸部。
(5)加強頸部,頸部肌肉鍛煉可增強,以下保健操也適用于頸椎病患者日常保健。
頸部保健操
用左手掌來回摩擦頸部,口中默念8下后,開始捏后頸。然后換右手。有助于頸部放松。
頭向左轉(zhuǎn)90度,停留3秒,再向右轉(zhuǎn),停留3秒。做兩個8拍。
把頸盡量向前伸,停留3秒,再向后仰,停留3秒。做兩個8拍。
雙手置兩側(cè)肩部,掌心向下,兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20、30次,再由前向后旋轉(zhuǎn)20-30次。
用于預(yù)防和治療各種類型癲癇。
健客價: ¥29活血化瘀、行氣止痛。用于冠心病、心絞痛的預(yù)防和治療。
健客價: ¥12用于支氣管哮喘的預(yù)防和治療。
健客價: ¥39.81.治療佝僂病和夜盲癥。2.治療小兒手足抽搐癥。3.預(yù)防和治療成人維生素A和D缺乏癥。
健客價: ¥161.增強機體抵抗力,用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。 2.用于病后恢復(fù)期,創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。 3.用于預(yù)防和治療壞血病。
健客價: ¥66增強機體抵抗力,用于預(yù)防和治療各種急,慢性傳染性疾病或其他疾病。用于病后恢復(fù)期,創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。用于預(yù)防和治療壞血病。
健客價: ¥16止吐藥。用于:1.細(xì)胞毒性藥物化療和放射治療引起的惡心嘔吐;2.預(yù)防和治療手術(shù)后的惡心嘔吐。
健客價: ¥110止吐藥。用于細(xì)胞毒性藥物化療和放射治療引起的惡心嘔吐;預(yù)防和治療手術(shù)后的惡心嘔吐。
健客價: ¥188維生素C補充劑。用于預(yù)防和治療壞血病以及各種急、慢性傳染疾病或其他疾病以增強機體抵抗力,病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。
健客價: ¥41.2用于治療由厭氧菌感染引起的多種疾?。荒信谀蛏车烂蜗x、賈第氏鞭毛蟲感染引起的疾??;腸、肝阿米巴蟲病,腸、肝變形蟲感染引起的疾??;用于預(yù)防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價: ¥34.9清肝理睥,行氣化瘀。主治:用于肝瘀脾虛所致的胸協(xié)脹痛,腕睥脹滿,體倦納呆,口苦等癥的輔助治療。適用于各類急慢性肝炎、膽囊炎、酒精肝、脂肪肝,預(yù)防和治療肝纖維化等。
健客價: ¥41.9用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。
健客價: ¥5用于預(yù)防和治療維生素B1缺乏癥,如腳氣病、神經(jīng)炎、消化不良等。
健客價: ¥4.5用于預(yù)防和治療維生素B6缺乏癥。也可用于減輕妊娠嘔吐。
健客價: ¥2.9用于預(yù)防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。
健客價: ¥49本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。
健客價: ¥70用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價: ¥38用于預(yù)防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。
健客價: ¥89本品適于預(yù)防和治療成人和6歲以上兒童的常年性及季節(jié)性過敏性鼻炎。其癥狀主要有鼻癢、鼻阻、流鼻涕、打噴嚏等。
健客價: ¥21配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價: ¥269預(yù)防和治療常年性及季節(jié)性過敏性鼻炎,也可用于血管舒縮性鼻炎。
健客價: ¥50用于預(yù)防和治療輕度燒燙傷繼發(fā)創(chuàng)面感染。
健客價: ¥205雷洛昔芬主要用于預(yù)防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,能顯著地降低椎休骨折發(fā)生率。
健客價: ¥87本品適用于預(yù)防和治療與慢性阻塞性氣道疾病相關(guān)的呼吸困難;慢性阻塞性支氣管炎伴或不伴有肺氣腫;輕到中度支氣管哮喘。
健客價: ¥56