骨質(zhì)疏松癥是女性的專利，男性不會(huì)有此困擾，錯(cuò)！髖部骨折只有女性會(huì)發(fā)生，男性不會(huì)，錯(cuò)！髖部骨折女性死亡率較男性高，錯(cuò)！根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，骨質(zhì)疏松癥已成65歲以上男性最大殺手，三分之一髖部骨折發(fā)生在男性，而且髖部骨折1年后死亡率高達(dá)37%，比女性來得高。

補(bǔ)鈣</a> 預(yù)防骨折" width="300" height="400" src="http://img.jianke.com/article/201505/373743457-20150508224135325.jpg" />

　　為什么男性罹患骨質(zhì)疏松癥的問題愈來愈多？而且骨折率也逐漸增多？由于人口老化快速，骨質(zhì)疏松癥無癥狀也不會(huì)疼痛，失去預(yù)防先機(jī)；加上有一些年過65歲的男性本身有慢性疾病，不知不覺服用一些類固醇，喜歡抽煙、喝酒，還有雄性素下降，以及比較不在意自身健康等因素，因此伴隨而來的脆性骨折也日益嚴(yán)重。

　　全球每3秒即有1例骨松骨折

　　臺(tái)灣每5名男性即有1人會(huì)發(fā)生髖部骨折

　　全球每3秒即有1例骨松骨折案例，而且約有一半發(fā)生過骨松骨折的人，會(huì)有發(fā)生另一次骨折的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)骨松學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)顯示，臺(tái)灣年齡50歲以上的女性每3位即有1人會(huì)發(fā)生髖部骨折；而男性也不遑多讓，每5人即有1人會(huì)發(fā)生髖部骨折。臺(tái)灣每年因髖部骨折衍生的醫(yī)療費(fèi)用超過21億元，家庭照護(hù)代價(jià)恐達(dá)百萬，耗費(fèi)極大的社會(huì)資源。

　　男性骨松患者常合并疾病，并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)高，以全球髖部骨折為例，男性死亡率比女性還高，骨折后第一年男性死亡率高達(dá)37%，比女性15%來得高；即使未死亡，患者也可能因此殘障、無法行走與難以生活自理。

　　避免發(fā)生骨松飲食多補(bǔ)充維生素D3和鈣

　　適量日曬、運(yùn)動(dòng)及平衡訓(xùn)練加上持續(xù)治療

　　平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)，避免發(fā)生骨松？飲食習(xí)慣要補(bǔ)充足量維生素D3和鈣，并進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)與復(fù)健，可改善患者的身體狀況、減少骨折造成的失能、同時(shí)降低再發(fā)生跌倒及二次骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

　　此外，另外，也提醒65歲以上男性骨質(zhì)疏松癥患者，除了戒煙酒、預(yù)防跌倒，平日也應(yīng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素D3，并透過適量日曬、運(yùn)動(dòng)及平衡訓(xùn)練，加上持續(xù)治療，以減低再次發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)。