給你支個(gè)招，霧霾天氣這樣給孩子洗鼻

2014-10-11 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：日前，張藝謀妻子陳婷開(kāi)通微博與大家互動(dòng)分享育兒知識(shí)，其中就有一個(gè)是在霧霾天氣里給孩子洗鼻的。

　　北京近期的霧霾相當(dāng)嚴(yán)重，日前的霧霾預(yù)警已經(jīng)升至橙色。孫儷更是在拍戲途中遇到秋游的孩子們，生氣地發(fā)表“北京天氣那么差，在我們拍攝點(diǎn)盡然還有學(xué)校組織秋游！這樣的天，難道不應(yīng)該取消嗎？我天哪！如果是我孩子我堅(jiān)決不同意參加，生命健康比什么都重要！”

　　北京霧霾有多嚴(yán)重？我們一起來(lái)看看圖片。

　　陳婷在微博寫(xiě)道：“今天PM2.5值400多，天空灰蒙蒙的。小妞昨天鼻子不通氣，睡覺(jué)伴有明顯的呼嚕聲。通常這種情況我就會(huì)給孩子們洗鼻子。洗完小妞呼吸通暢多了，自己也覺(jué)得舒服。鼻子里藏有臟東西，孩子小又不會(huì)自己清理，久而久之容易引起鼻炎及呼吸道疾病，洗鼻是個(gè)簡(jiǎn)單又實(shí)用的好方法，媽媽們不妨試試！”并上傳了一張女兒躺在床上，戴著可愛(ài)眼罩的照片。

　　洗鼻的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單：溫水加海鹽(加多少鹽大人可以自己先試試，舒服為準(zhǔn))，讓孩子側(cè)著腦袋，用嘴呼吸，壺嘴對(duì)準(zhǔn)一側(cè)鼻孔讓水自然的從另一側(cè)鼻孔流出，然后換一邊。大人可以自己先試試，掌握要領(lǐng)再告訴孩子。”

　　鹽水洗鼻的好處多多，今天就來(lái)告訴大家他的原理在哪里。

　　1、把鼻腔內(nèi)的細(xì)菌、過(guò)敏原、分泌物從鼻腔內(nèi)沖出來(lái)，使鼻腔恢復(fù)正常的生理環(huán)境。

　　2、稀釋那些膿性粘稠的分泌物，從而順利清除出鼻腔。

　　3、生理鹽水本身就有一定的消炎作用，可緩解鼻部不適。

　　4、借助一定的壓力對(duì)鼻腔起到一定的按摩作用，恢復(fù)鼻纖毛的正常擺動(dòng)，使鼻腔能及時(shí)排毒。

　　防范勝于一切，對(duì)于霧霾天，我們能怎么做呢？

　　減少外出。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門(mén)，或減少戶(hù)外活動(dòng)，外出時(shí)戴口罩防護(hù)身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來(lái)后，應(yīng)立即清洗面部。

　　減少戶(hù)外鍛煉。霧霾天氣氣壓低，能見(jiàn)度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有支氣管哮喘、慢支氣管炎、阻塞肺氣腫和慢阻塞肺疾病等慢呼吸道疾病患者，應(yīng)盡量避免戶(hù)外鍛煉。

　　關(guān)閉門(mén)窗。由于霧霾天氣時(shí)，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應(yīng)緊閉門(mén)窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)污染室內(nèi)空氣，誘發(fā)急呼吸道和心血管疾病的發(fā)生。

　　口罩不能少。要是非不得已一定要出門(mén)的話(huà)，一定要戴好口罩。小孩的呼吸道極為敏感，不能直接接觸如此嚴(yán)重的污染空氣。

　　我們的首都“生病”了，我們不能讓祖國(guó)的花朵也跟著凋謝，好好愛(ài)護(hù)孩子的呼吸道，才能讓孩子健康成長(zhǎng)。推薦閱讀：護(hù)理咳嗽?xún)和?，注意飲食禁忌〉〉?/a>