春天是一年四季中孩子生長速度最快的季節(jié),河南中醫(yī)藥大學(xué)一附院兒科主任醫(yī)師黃甡提醒家長們,春天對孩子來講也是多災(zāi)多病的季節(jié),從飲食、起居、運(yùn)動、情致等方面避免孩子生病,對孩子長高非常有幫助。
黃甡大夫說,老百姓有句俗話叫“有事早做打算,不要臨時報佛腳”,還有句古語叫“一年四季在于春”,所以,春天來了,要給孩子早做打算。特別是我們的孩子,一定要抓住這個時機(jī),快樂健康地長高個兒。
睡得好的孩子長得高
春天是生機(jī)旺盛的季節(jié),也是多病多災(zāi)的季節(jié),尤其是小孩子本身抵抗力就比較弱,如果照顧不好、護(hù)理不好、喂養(yǎng)不好,孩子當(dāng)然就會生病。
所以,寶媽們要注意,春天首先要調(diào)整好孩子的起居,要夜臥早起,保證孩子有充足的睡眠。
戶外是長高的好地方
黃甡老師打了個形象的比喻,他說,咱們看大自然里,蛇、青蛙、熊等冬天都要冬眠,但是過了二月二,就要出來找食吃了。其實人也是一樣,人雖然冬天不用冬眠,但是冬天大部分時間也是呆在家里,這其實也相當(dāng)于一種形式的“冬眠”。
所以,到了春天,咱們也要多到戶外去踏青、春游!尤其是正處在長高期間的孩子們!
衣服寬松肥大利于長高
春天是生發(fā)(生長發(fā)散)的季節(jié),中醫(yī)講,春應(yīng)肝,肝主疏泄。所以,春天的時候要給孩子穿寬松肥大的衣服。門診上經(jīng)常見到家長帶孩子來看病的時候把孩子包得嚴(yán)嚴(yán)實實的,聽診器便勁兒塞都塞不進(jìn)去,這是非常不利于孩子生長的。
愛生氣的孩子長不高
孩子的情緒也非常重要,家長們應(yīng)當(dāng)對孩子多鼓勵,多表揚(yáng),多引導(dǎo),不要天天責(zé)罵孩子,要“賞而勿罰”。從中醫(yī)講,孩子受到責(zé)罵的時候會生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié),對長高不利。
“少酸多甘”吃出大高個兒
中醫(yī)講,肝屬木,脾屬土,肝木過旺容易克制脾土。而酸味入肝,甜味入脾,所以春天孩子要多吃些甜的,少吃些酸的,這樣健脾氣、疏肝火,對孩子長高比較有幫助。
當(dāng)然,這里家長理解不要偏頗。其一,多吃甜味的食物不是讓多吃糖。其二,多吃甜味的食物是相對多一些,不要過多。
行氣活血,軟堅散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿。
健客價: ¥38疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價: ¥10.8行氣活血,軟堅散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿。
健客價: ¥26舒肝活血,祛痰軟堅。用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖,癥見乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、或經(jīng)前疼痛;乳腺增生病見上述癥候者。
健客價: ¥23.8舒肝活血,祛痰軟堅。用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖,癥見乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、經(jīng)前疼痛加?。蝗橄僭錾∫娚鲜霭Y候者。
健客價: ¥24軟堅散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價: ¥20疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價: ¥27疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價: ¥35活血,化淤,消癥。用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價: ¥50疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價: ¥29舒肝行氣、活血化痰、軟堅散結(jié)。消癥丸主治氣滯血瘀痰凝所致的乳腺增生病。癥見乳房腫塊,乳房脹痛或刺痛,可伴胸脅疼痛,善郁易怒,胸悶,脘痞納呆,月經(jīng)量少色暗,經(jīng)行腹痛。舌暗紅或有瘀點(diǎn)、瘀斑,苔薄白或白膩。脈弦或澀。
健客價: ¥128疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致乳房腫,觸痛,胸肋脹悶,煩躁易怒,舌質(zhì)偏紅,或紫暗,或有瘀斑,苔黃,脈弦滑或弦澀;乳腺增生病見上述征候者。
健客價: ¥30.9行氣活血、軟堅散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛、乳房腫塊、煩躁易怒,胸脅脹滿等。
健客價: ¥57.9活血、化瘀、消癥。用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價: ¥32.5適用于乳腺囊性增生病和男性乳腺發(fā)育癥。
健客價: ¥1591.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過多,工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長色斑、流鼻血等現(xiàn)象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。
健客價: ¥98奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片:1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士;2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者;3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者;4、公司白領(lǐng)、上夜班者;5、素食者、嬰幼兒和老年人。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過多,工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者;
健客價: ¥149南求牌恒力片:抗疲勞。 康百力深海魚油膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片:1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士;2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者;3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者;4、公司白領(lǐng)、上夜班者;5、素食者、嬰幼兒和老年人。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚
健客價: ¥368奈氏力斯小球藻復(fù)合片:1.免疫力低下人群、年老體弱、病后康復(fù)人群。2.強(qiáng)力勞動及大運(yùn)動量者。3.高血壓、高血脂、胃腸病患者。4.營養(yǎng)不良,貧血人群。5.減肥者。6.腫瘤患者,特別是經(jīng)放化療的腫瘤患者。 康百力鮫鯊烯膠囊:耐缺氧。 南求牌恒力片:抗疲勞。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚
健客價: ¥998湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片:減肥。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過多,工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長色斑、流鼻血等現(xiàn)象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。 康力士
健客價: ¥1066奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片:1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士;2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者;3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者;4、公司白領(lǐng)、上夜班者;5、素食者、嬰幼兒和老年人。Swisse混合蛋白粉固體飲料:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)。奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求
健客價: ¥265奈氏力斯小球藻復(fù)合片:1.免疫力低下人群、年老體弱、病后康復(fù)人群。2.強(qiáng)力勞動及大運(yùn)動量者。3.高血壓、高血脂、胃腸病患者。4.營養(yǎng)不良,貧血人群。5.減肥者。6.腫瘤患者,特別是經(jīng)放化療的腫瘤患者。 湯臣倍健鋅咀嚼片(湯臣倍健):補(bǔ)充鋅。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;
健客價: ¥998軟堅散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價: ¥54