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春天小孩子少生病 才能長高個兒!

2019-02-11 來源:健康去哪了  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春天是生機(jī)旺盛的季節(jié),也是多病多災(zāi)的季節(jié),尤其是小孩子本身抵抗力就比較弱,如果照顧不好、護(hù)理不好、喂養(yǎng)不好,孩子當(dāng)然就會生病。

春天是一年四季中孩子生長速度最快的季節(jié),河南中醫(yī)藥大學(xué)一附院兒科主任醫(yī)師黃甡提醒家長們,春天對孩子來講也是多災(zāi)多病的季節(jié),從飲食、起居、運(yùn)動、情致等方面避免孩子生病,對孩子長高非常有幫助。

黃甡大夫說,老百姓有句俗話叫“有事早做打算,不要臨時報佛腳”,還有句古語叫“一年四季在于春”,所以,春天來了,要給孩子早做打算。特別是我們的孩子,一定要抓住這個時機(jī),快樂健康地長高個兒。

睡得好的孩子長得高

春天是生機(jī)旺盛的季節(jié),也是多病多災(zāi)的季節(jié),尤其是小孩子本身抵抗力就比較弱,如果照顧不好、護(hù)理不好、喂養(yǎng)不好,孩子當(dāng)然就會生病。

所以,寶媽們要注意,春天首先要調(diào)整好孩子的起居,要夜臥早起,保證孩子有充足的睡眠。

戶外是長高的好地方

黃甡老師打了個形象的比喻,他說,咱們看大自然里,蛇、青蛙、熊等冬天都要冬眠,但是過了二月二,就要出來找食吃了。其實人也是一樣,人雖然冬天不用冬眠,但是冬天大部分時間也是呆在家里,這其實也相當(dāng)于一種形式的“冬眠”。

所以,到了春天,咱們也要多到戶外去踏青、春游!尤其是正處在長高期間的孩子們!

衣服寬松肥大利于長高

春天是生發(fā)(生長發(fā)散)的季節(jié),中醫(yī)講,春應(yīng)肝,肝主疏泄。所以,春天的時候要給孩子穿寬松肥大的衣服。門診上經(jīng)常見到家長帶孩子來看病的時候把孩子包得嚴(yán)嚴(yán)實實的,聽診器便勁兒塞都塞不進(jìn)去,這是非常不利于孩子生長的。

愛生氣的孩子長不高

孩子的情緒也非常重要,家長們應(yīng)當(dāng)對孩子多鼓勵,多表揚(yáng),多引導(dǎo),不要天天責(zé)罵孩子,要“賞而勿罰”。從中醫(yī)講,孩子受到責(zé)罵的時候會生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié),對長高不利。

“少酸多甘”吃出大高個兒

中醫(yī)講,肝屬木,脾屬土,肝木過旺容易克制脾土。而酸味入肝,甜味入脾,所以春天孩子要多吃些甜的,少吃些酸的,這樣健脾氣、疏肝火,對孩子長高比較有幫助。

當(dāng)然,這里家長理解不要偏頗。其一,多吃甜味的食物不是讓多吃糖。其二,多吃甜味的食物是相對多一些,不要過多。

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