關(guān)于孩子長(zhǎng)高，有很多共性的問題，今天請(qǐng)小兒生長(zhǎng)發(fā)育專家、河南中醫(yī)藥大學(xué)一附院兒科主任醫(yī)師鄭宏給各位寶媽解答一下！

提醒一：孩子從小個(gè)子不高，別指望將來長(zhǎng)高個(gè)兒

兒童期的孩子，每年長(zhǎng)高6厘米左右，寶媽們要注意，這個(gè)時(shí)間主要是生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素共同作用的結(jié)果，目的有二，一是維持生長(zhǎng)發(fā)育，二是存儲(chǔ)能量，為青春期快速長(zhǎng)高做準(zhǔn)備。

所以，如果您的孩子兒童期一直比較矮，將來就會(huì)影響到最終身高。也就是說，如果兒童期孩子身高偏離了正常水平，家長(zhǎng)一定要及時(shí)進(jìn)行矯正，只有把身高矯正到一個(gè)正常的水平，青春期才能達(dá)到一個(gè)正常的身高。

長(zhǎng)得比較慢，在班級(jí)里個(gè)子一直比較矮，那將來青春期的時(shí)候也有可能增長(zhǎng)得不夠高。這點(diǎn)家長(zhǎng)一定要注意，及早上醫(yī)院去看看。

提醒二：警惕孩子“早長(zhǎng)晚不長(zhǎng)”！

孩子長(zhǎng)高了，家長(zhǎng)自然比較高興。但是，如果您孩子的身高平時(shí)在班里處于什么水平，最近在沒有找小兒生長(zhǎng)發(fā)育專家進(jìn)行調(diào)理的情況下，突然最近長(zhǎng)高了很多，提醒各位家長(zhǎng)，一定要警惕孩子“早長(zhǎng)”的可能。

關(guān)于孩子長(zhǎng)高，小兒生長(zhǎng)發(fā)育專家有句話叫“早長(zhǎng)晚不長(zhǎng)”。一般來講，女孩子在9歲、男孩子11歲左右進(jìn)入青春期。如果孩子過早開啟快速長(zhǎng)高，將來最終身高反而不是太高。

這點(diǎn)很好理解，青春期是孩子最后一個(gè)生長(zhǎng)高峰，如果孩子在140厘米的時(shí)候開始長(zhǎng)高，最終身高可能是170厘米。但是如果孩子在150厘米的時(shí)候開始長(zhǎng)高，最終身高就可能會(huì)達(dá)到180厘米。所以，家長(zhǎng)要注意定期測(cè)量孩子的身高。

提醒三：長(zhǎng)高的遺傳因素占70%，但后天調(diào)節(jié)很重要！

關(guān)于孩子長(zhǎng)高的問題，遺傳因素點(diǎn)70%。那有的家長(zhǎng)就說，既然遺傳因素占主要原因，那是不是就不用管它了？當(dāng)然不是！

有統(tǒng)計(jì)表明，日本人1946年的平均身高是160厘米，到了2014年，平均身高則提高到了172厘米。也就是說，遺傳因素雖然占主要原因，但是并不是決定因素，后天的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等等對(duì)孩子的最終身高也有較大的影響。

提醒四：請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)測(cè)一下孩子的身高！

關(guān)于孩子的身高，有一個(gè)公式寶媽一定要知道，那就是“遺傳靶身高公式”，通俗地說，即根據(jù)父母的身高計(jì)算出來的孩子的遺傳身高值。

男孩子遺傳靶身高公式=（父親身高+母親身高）/2+6.5厘米

女孩子遺傳靶身高公式=（父親身高+母親身高）/2-6.5厘米

舉例說，如果父親身高170厘米，母親160厘米，男孩子的遺傳靶身高為171.5厘米，女孩子的遺傳靶身高為158.5厘米。

但是鄭宏大夫說，她在臨床上給孩子預(yù)測(cè)身高的時(shí)候，不是一個(gè)數(shù)值，而是一個(gè)范圍，會(huì)在后面寫上“加減5厘米”。舉例說，一個(gè)孩子遺傳身高是170厘米，如果孩子的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方面起積極因素的話，孩子的最終身高就會(huì)超過170厘米。反過來，有可能就長(zhǎng)不到170厘米。

提醒五：警惕影響孩子長(zhǎng)高的后天因素！

前面說過，兒童期孩子在長(zhǎng)高，也在為青春期長(zhǎng)得更高存儲(chǔ)能量，所以兒童期孩子的身高也非常重要。

先說先天的原因。孩子的身高跟媽媽在懷孕前后也有很大關(guān)系，比如媽媽有吸煙、飲酒等習(xí)慣，懷孕期間多次接觸放射線、媽媽有糖尿病等慢性疾病、有先兆流產(chǎn)、孕期檢查宮內(nèi)發(fā)育遲緩等等。所以，寶媽們?cè)跍?zhǔn)備要孩子前最好應(yīng)做相應(yīng)的檢查，如有必要還需進(jìn)一步調(diào)治。

再說后天原因。

一是營(yíng)養(yǎng)因素。有研究表明，亞洲人每10年平均身高就會(huì)增長(zhǎng)2厘米，咱們國(guó)家也有統(tǒng)計(jì)，隨著GDP的增長(zhǎng)，國(guó)人的平均身高也在大幅增加。所以，充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高非常重要，寶媽們一定要重視孩子的飲食。

二是睡眠因素。家長(zhǎng)一定要注意，生長(zhǎng)激素是在孩子熟睡的時(shí)間分泌的，并且，它有兩個(gè)時(shí)間高峰，第一個(gè)是晚上9點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，一個(gè)是清晨6點(diǎn)前后，所以家長(zhǎng)一定要保證孩子充足的睡眠。

三是疾病因素。有些孩子從小就經(jīng)常生病，比如患有反復(fù)呼吸道感染、慢性腹瀉、哮喘等疾病，都會(huì)影響到孩子的身高。所以，如果孩子有相關(guān)疾病，一定要及時(shí)上醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。

當(dāng)然，還有心理、環(huán)境等等多方面的原因，寶媽們要注意。