一歲的寶寶非常的活潑,正是在牙牙學(xué)語的年紀(jì),每天跟著在媽媽的屁股后面跑來跑去的樣子,真的是太可愛了。在這個時候,寶寶吃飯的范圍也變大了很多,媽媽每天為了寶寶能夠多吃幾口,想盡了辦法給寶寶補充營養(yǎng)。但是寶寶們呢,有時候遇到感興趣的就多吃幾口,要是沒興趣的就怎么也不肯吃。面對這種情況,媽媽們是著急死了。那么一歲寶寶胃口不好怎么辦呢?
1、建立良好的飲食規(guī)律
有時候大人很忙吃飯沒有規(guī)律,寶寶也跟著沒有規(guī)律,導(dǎo)致該吃飯的時候腸胃沒有習(xí)慣性的饑餓感,就不想吃飯。家長應(yīng)該堅持給寶寶建立良好的飲食規(guī)律,固定孩子吃飯時間和地點。
2、改善進(jìn)食環(huán)境
有的家庭每次吃飯的時候都喜歡開電視,或者人員嘈雜,噪音很多,一歲寶寶因為被環(huán)境打擾太大,不愿意專心吃飯。這種情況下,應(yīng)該及時改善寶寶的進(jìn)食環(huán)境,選擇安靜、衛(wèi)生的進(jìn)食環(huán)境下進(jìn)餐。
3、零食吃太多
有的家長比較寵愛寶寶,平時不吃飯的時候就不停的給孩子吃零食,比如各種水果糊糊等,這些零食雖然有營養(yǎng),但是過多攝入,就會有飽腹感,孩子自然不愿意吃飯了。所以,一定要盡量減少不必要的零食攝入。
4、不要訓(xùn)斥
家長每次喂寶寶吃飯態(tài)度都不好,應(yīng)該改變自己的急躁態(tài)度。一歲寶寶不愛吃飯,家長生怕寶寶營養(yǎng)和發(fā)育跟不上,心急如焚。每次寶寶不吃飯,都采取訓(xùn)斥的態(tài)度大聲呵斥寶寶,甚至拍打兩下。這樣寶寶總感覺吃飯是不愉快的,就更不愛吃飯了。家長一定要改變自己的態(tài)度,要寶寶愉快進(jìn)餐。
5、缺乏運動
寶寶缺乏運動沒有及時消化而不愛吃飯,應(yīng)該多讓寶寶爬動或者牽著運動。一歲寶寶有的還不會走路,但是他們應(yīng)該都能爬動的很快了,還有部分會走的寶寶已經(jīng)走的很穩(wěn)了。這個時候,家長不要總是擔(dān)心寶寶摔跤受傷而減少寶寶的運動,寶寶缺乏運動會導(dǎo)致腸胃消化緩慢,從而不愛吃飯。家長應(yīng)該躲讓寶寶多多爬行或者走動做各種運動,從而消耗能量,增加食欲。
通過上文我們知道,其實一歲寶寶胃口不好跟媽媽們平時的喂養(yǎng)習(xí)慣有關(guān),如果寶寶在吃飯的時候,爸爸媽媽們可以跟他一起坐在飯桌上吃飯,這樣他就會更認(rèn)真吃飯。還有媽媽們需要注意的是,寶寶如果不愛吃飯的話,先不要著急,你應(yīng)該慢慢的跟他溝通,這樣他才會學(xué)者去理解你,而不是大聲的訓(xùn)斥他,這樣寶寶會對吃飯產(chǎn)生厭惡感的。
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