寶寶的生活是非常簡(jiǎn)單的，平時(shí)就是睡睡覺(jué)和吃吃飯，但是這兩件事，其中一件出現(xiàn)問(wèn)題都不行。因?yàn)閷殞毜纳眢w系統(tǒng)是還沒(méi)有發(fā)育完善的，如果變得不愛(ài)吃飯的話，就可以會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況，所以媽媽們也十分著急。但是些寶寶已經(jīng)長(zhǎng)到一歲了，應(yīng)該是胃口越來(lái)越好才對(duì)吧，怎么突然變得那么差了呢？下面我們一起來(lái)看看讓一歲寶寶胃口變好的辦法吧！

1、優(yōu)化飲食環(huán)境

給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對(duì)他的挑食行為，不要施加過(guò)多的壓力。進(jìn)餐時(shí)，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時(shí)走來(lái)走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒(méi)吃前就覺(jué)得沒(méi)法對(duì)付要好得多。

2、給寶寶胃腸道減負(fù)

飲食要節(jié)制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護(hù)消化酶含量和功能，維護(hù)食欲。

3、努力提高烹調(diào)技巧

烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點(diǎn)，如斷奶后的寶寶消化能力比較弱，飯菜要做得細(xì)、軟、爛。食物的色彩、味道的調(diào)配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會(huì)提升寶寶的食欲。對(duì)不愛(ài)吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會(huì)愛(ài)吃。每天飲食都安排有肉、禽、魚(yú)和蛋，盡可能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求得到滿足。

4、管好冰箱防疾病

不要將食物放在冰箱冷藏室內(nèi)很久，冰箱里拿出的飯菜一定要加溫消毒后再吃，瓜果等生食洗凈后，最好用開(kāi)水沖洗消毒，或者用涼開(kāi)水浸泡20分鐘后給寶寶吃，避免將沒(méi)有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內(nèi)，然后拿出來(lái)再直接吃，這會(huì)讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時(shí)間也不安全。

通過(guò)上文我們可以知道，讓一歲寶寶胃口變好的辦法有很多。其實(shí)很多都與媽媽們的喂養(yǎng)習(xí)慣有關(guān)的，如果媽媽選的食材不夠新鮮的話，寶寶的胃口也會(huì)受到影響的，并且很多寶寶的腸胃都是非常敏感的，所以家長(zhǎng)們?cè)谔暨x食材上一定要小心。最后需要提醒媽媽們的是，如果寶寶胃口差一直都沒(méi)好的話，那么就需要去醫(yī)院檢查一下，他是不是生病了？